秋天，天氣轉涼，很容易出現發燒現象，尤其是兒童。每當發燒時，家人總會說要「捂汗」，覺得把汗發出來就好了，實則不然，並不是什麼時候都適合捂汗的，要想在發燒時捂汗，需要講究時機。

發燒的原理

發燒，是機體的一種自我保護機制，當有病原微生物進入到機體後，刺激了機體導致體溫升高，這樣溫度升高後，身體的免疫細胞戰鬥力也會變得更強。而且，升高的溫度會限制病原微生物的生存和繁殖，這樣病程也會縮短。

發燒3階段

第一階段：升溫階段

當人體被病原微生物侵入後，體溫升高以阻止微生物，但身體則會十分的畏寒怕冷，因為通過戰慄、加快新陳代謝增加產熱，通過收縮外周皮膚血管來減少散熱。一般來說，若覺得渾身發冷，那麼就是發燒的前兆。

第二階段：恆溫階段

此時機體有能力來保持體溫的平衡，身體不會感覺到寒冷，那麼手腳便開始回暖，並且此階段是身體對抗病原體的最佳時間。

第三階段：降溫階段

當病原微生物開始減弱或消失，那麼體溫會慢慢下降，身體會出汗散熱，這是非常明顯的特徵。病原微生物的刺激開始減弱，可能是因為免疫力強大， 也可能是服用了藥物。

小腳冰涼才捂汗

當身體出現畏寒怕冷、小腳冰涼時，說明體溫還在升高，那麼這個時候最適合捂汗。多穿衣服、蓋被子保暖、洗溫水澡、泡熱水腳、喝熱水熱粥等，都可以捂汗。這些方式是促進體溫的升高，從而更好地抵抗病原微生物。

如果患者的體溫已經保持恆定，或者開始下降，那麼就不要再盲目捂汗了，很容易出現捂熱綜合征。尤其是對嬰幼兒來說，過度保暖、捂悶過久可能會導致高熱、脫水、大汗、抽搐、昏迷、呼吸不暢等現象。

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