最近，央視一檔節目中，講述了一位醫務工作者與癌症抗爭20年，只堅持一件事——游泳，最終痊癒了的故事。

20年前，40多歲的張雷被查出患了癌症，手術就做過三次，醫生曾委婉地告訴她：生命留給她的時間不多了。

後來，雖然病痛給她的身心打擊巨大，但不服輸的她決定去游泳鍛煉，「跟癌症死磕」。她通過游泳不僅讓癌症20多年沒有複發，而且最終痊癒。

其實，「游泳抗癌」這件事，得到很多業界腫瘤專家的認可。比如：

中國工程院院士，著名腫瘤外科專家湯釗猷就提出過：游泳是最好的抗癌處方；

廣州復大腫瘤醫院院長、腫瘤治療專家徐克成也提到過：游泳讓癌症患者死裡逃生的故事。

湯釗猷：游泳是最好的抗癌處方！

湯釗猷，中國工程院院士，著名腫瘤外科專家

湯釗猷認為，癌症並不是一種疾病，而是多種疾病，全身性改造很重要，提出「消滅」與「改造」並舉。「改造」包含兩個方面，其中之一是對機體的改造，主要是提高機體抵抗力，以便更有效地發揮自身力量對付殘癌。

「游泳可以做為抗癌處方？我認為是可行的。」我們實驗表明，身患肝癌的老鼠，沒有游泳的活了60天，適度游泳的活了70天，過度游泳的活了50天。湯釗猷認為，在此實驗中，神經系統起了重要作用。適度游泳升高多巴胺的分泌，多巴胺可以抑制腫瘤，但是過度游泳降低多巴胺分泌。因此，進行適度的運動很重要。

記得2009年，當我在醫院的辦公室里，一位病人來我這複查，他面色紅潤，聲音洪亮，但他說他也是一個病人，我以為他是一個診斷錯了的病人。看了報告才知道，他2001確診為肝癌，第二年手術切除後再次複發，切除後複發，2004後治療後，第二年再次複發，無奈，患者找到了我，我給他建議：要堅持游泳，這樣才能增強體質，提高身體免疫力。而游泳掌握方法後，也不需要像其他運動那樣需要大量的體力消耗。

就這樣，我的病人在09年後再複查，而檢查的結果是，病情得到有效控制，無複發。他說除了按時吃藥之外，他還嚴格按照我的指示游泳。他堅持每天游泳20-30分鐘，感覺身體越來越好，不害怕寒冷。

事實上，這個病人並不是我病人中的個例。」「游泳」已成為癌症患者最好的「藥方」。在醫學上，早期的研究已經發現游泳可以起到人體的生理作用。游泳可以刺激體內干擾素的產生，從而有助於預防癌症和複發。

徐克成：游泳讓癌症患者死裡逃生！

徐克成，廣州復大腫瘤醫院院長，腫瘤治療專家，身患肝癌多年。

我清楚記得：那是9月的一天，來自上海的企業家宋先生在我的廣州辦公室，講了自己的近乎不可能發生的神奇故事——

2013年，他突然不想吃飯，看到食物就厭惡，接著背部疼痛，日益加重，體重一下子掉了10 公斤。他去到2家三甲醫院，都被診斷為胰腺癌，已經不能手術切除。他拒絕了放化療，半年後疼痛逐漸消失、胃口恢復、體重增加。

我看著他講話神情，就像在聽一位前線歸來的戰地記者講述死裡逃生的故事，我問：「你做了什麼？」

宋先生揮著手，堅定的說。停了幾秒鐘，他眼睛一亮，看著我，說：「哦！我有一個訣竅：游泳。」

他說，在胃口恢復、疼痛減輕後，就開始游泳，每天堅持至少1小時，常常2小時，直到現在，堅持不懈。他說：「我能活下來，是個奇蹟。游泳對於我的康復，也是功不可沒。」

著名腫瘤專家湯釗猷院士一直強調游泳在癌症康復中作用。他的夫人李其松教授患乳腺癌，手術切除時已有淋巴結轉移，術後除口服中藥，就是堅持游泳，十多年沒有複發。湯院士在他的《中國式抗癌》「健身抗癌」中，提出適度游泳可作為治癌「處方」。

最後，看完快把這篇文章轉給家人，

最好的抗癌方法要知道！

參考資料：

①央視新聞《晒晒我家的獎章獎狀》

②中新網《中國工程院院士湯釗猷： 游泳可成為特色抗癌處方》

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值班主任：楊小明　　本期編輯：魯洋

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