「你說你愛我，為什麼不能變成我想要的樣子呢？」

「你說你愛我，為什麼不能變成我想要的樣子呢？」

或許沒有比這更無理的要求了，可這句荒唐話卻常常出現在愛情當中，畢竟愛情總是貪婪的，一不小心就會走入向對方無限索取的誤區。所以很多人帶著上面的想法去「經營感情」，而結果卻總不是那麼盡如人意。

我們的學員宋海（化名）就是在追求一個「理想女友」的途中斷送了自己的愛情，讓我們來看看他的故事。

宋海一開始覺得恬靜溫柔的女友簡直就是自己的女神，滿足了自己一切對理想女友的要求。可在一起沒多久後宋海發現，女友一開始只是因為和自己不熟顯得拘束才會有那樣的表現。

這讓宋海很失望，越是得不到的反而成為了他的「心魔」，讓他深陷這種求而不得的心理。所以宋海想要逼女友「變」回原來自己想要的那種感覺。

宋海發現女友和閨蜜在一起的時候總是很放縱，兩人肆無忌憚的大笑，說話也變得很大聲，偶爾還會夾雜幾句粗話。宋海覺得可能是女友被閨蜜帶的變成這樣，於是總是阻撓女友和閨蜜一起玩。還多次「警告」女友不要和閨蜜這樣的人一起。

宋海從這件事上覺得女友的社交圈子很重要，於是開始監視女友的社交，宋海把自己覺得會「帶壞」女友的人都盡量不讓女友去和他們打交道。宋海還把自己的一些「優秀」朋友介紹給女友，想讓女友和他們做好友。

除了社交圈，宋海還對女友進行直接的教育，指出對女友的種種不滿，讓女友按自己的想法去改正。甚至是女友愛吃的螺螄粉，宋海都覺得不像樣而不讓女友碰。

可這畢竟是女友的習慣，怎麼能說改就改，女友常常背著宋海做他不允許的事。每次被宋海發現都會朝女友大發脾氣，讓女友覺得委屈。

後來宋海發現女友越來越不聽自己的，「恨鐵不成鋼」的宋海發脾氣次數也越來越多，最後女友受不了這樣，和宋海提出了分手。

看到女友在分手時說的這一席話，宋海很受觸動，他意識到自己確實做錯了，於是想要挽回女友。在他無計可施的時候，找到了我們。

我們導師首先為宋海分析了他到底犯了哪些錯誤導致了女友的分手：

1.太過以自我為中心，忽視對方感受

愛情不是一個人的，如果一個人戀愛的時候沒有轉變心態，還是像單身時那樣以自我為中心，他就會把這份感情當成為自己服務的工具，只想著讓自己在這段感情當中得到想要的體驗，而忽視對方在戀愛中渴求的東西，不去為對方著想，讓對方沒有一點戀愛的感覺。

宋海做出一系列傷害女友感情的舉動，根源就在於他在這份感情當中完全以自我為中心，覺得這份感情就該圍著自己轉，所以他才想讓女友做出改變去迎合自己的心意，而不去考慮女友的想法。女友一直被他強迫做自己不喜歡的事，這份感情在成為宋海工具的同時也成為了女友的負擔，所以女友最後選擇分手是必然的。

2.過強的控制欲，干擾對方正常生活

控制欲是每段愛情當中都要面臨的問題，適當的控制不僅可以增加對方的依賴感，還有助於提前解決感情問題。可控制欲過強就只能是增加矛盾，太強的控制欲逼迫對方做一些違背自己意願的事，長期下來對方會感覺到自己的正常生活都被打破了，對方會把過錯歸咎於這段感情，從而產生對兩人愛情的排斥。

宋海想要改變女友的慾望太強，衍生出了強烈的控制欲。他打破了女友的社交圈，讓女友不能隨心所欲的和自己的好友在一起玩，他還想要改變女友的方方面面，否定女友喜歡的，強加給女友自己喜歡的。這些行為都讓女友的生活受到了很嚴重的影響，因為愛情影響了生活，愛情就成為了一種病毒，慢慢的讓女友對兩人感情產生負面評價。

3.缺乏理解包容，用負面情緒傷害對方

如果在感情里不能包容對方，讓自己去接受對方的缺點，就會容易情緒失控，引發爭吵。沒有理解包容，爭吵就會成為家常便飯，每一次的爭吵都是對愛情的一次傷害，時間長了愛情就會被爭吵給消磨殆盡。

宋海對女友沒有絲毫的包容，讓女友像一個犯人一直改正自己，如果一旦不改了宋海就會用自己的壞脾氣懲罰女友。所以兩人的爭吵越來越多，女友從愛情里得到的只有這些爭吵，時間長了自然就不願意將這段感情繼續下去了，最後女友選擇了和宋海分手。

在分析完宋海犯的錯誤之後，我們的導師為宋海制定了以下挽回策略：

1.扭轉戀愛觀念，學會理解包容

宋海感情危機的根源就在於自己持有錯誤的戀愛觀念，並把這錯誤的觀念付諸於實踐從而逼走了女友。所以宋海想要挽回，首先就要做好觀念上的轉變，樹立正確的戀愛觀念。

宋海要明白戀愛是兩個人的旅程，在自己做事的時候把對方放在眼裡。並接受現在的女友，放棄自己不切實際的想法，沒有誰是為別人而活的。做好這些之後，宋海還要學會去理解包容女友，只有這樣才能在挽回中做到為女友著想，也不讓自己再犯之前的錯誤。

2.認可女友獨立人格，給予對方足夠的私人空間

接下來宋海和女友恢復聯繫後，首先要著重解決女友之前的「創傷」，表達自己對之前錯誤做法的歉意和改正的決心，多觀察女友本身的優點，對這些優點給予高度評價，讓女友體會到被認可的感覺。讓她明白現在宋海已經完全接受了自己，認可了自己的人格，降低女友對宋海的負面評價。

接下來在不斷拉近兩人關係的過程中要運用好推拉，不能讓關係增進的太快不受控制，使女友重新體會到宋海的控制欲從而產生反抗情緒。不要逼的太緊，通過適當的後退讓女友有喘息的空間，這樣會讓女友看到宋海的改變，體會到之前宋海從沒給過的自由。放下對宋海之前控制欲過強的芥蒂。

3.做好情緒控制，給對方創造良好情感體驗

在挽回過程當中，宋海還要注意控制好自己的情緒，把自己的積極良好的情緒傳遞給女友，通過讓女友切身感受到宋海的好脾氣，來覆蓋之前宋海壞脾氣的形象，重新讓自己擁有好的人設，增加自己的吸引力。

通過好情緒和自由空間為女友創造出良好的情感體驗，讓她體會到前所未有的舒適感情，從而對和宋海的這段全新感情充滿期待和正面評價，慢慢產生依賴。這就會讓女友慢慢打開自己的內心，最終就會接受這段感情，接受宋海。

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