現在人們的生活質量得到了很大的提高，這樣也造成很多疾病的光顧，滑膜炎已經是一種常見的膝關節疾病，這個病是一種無菌型炎症，它的發病範圍很廣，不分年齡段的發病是最可怕的。如果不小心換上了滑膜炎，這簡直就是對患者的一種折磨，大家平時要一定多多注意膝蓋的保護。

什麼原因導致的滑膜炎呢？

1、過量的運動：雖然說經常運動是很好，但是很多年輕人過度的運動就會造成膝蓋燉上，特別是在傷到了韌帶卻沒有及時的進行治療，那麼關節里就會積累很多的組織液，排不出去，那麼就有可能導致滑膜炎。

2、細菌感染：滑膜中的血管比較豐富，而且可以用來抵擋各種的病菌侵襲，但是如果一旦感染到了結合菌，那麼也是很有可能患滑膜炎的。

3、骨質退化：這個很多都是出現在老年人的身上，因為年齡大了，所以軟骨組織的退化比較嚴重，所以說一旦得了滑膜炎就會導致大面積水腫或者是關節變得僵硬，最後就是滑膜炎出現。

滑膜炎患者怎麼治療呢？

1、生薑外敷

準備艾葉50克，生薑少許，小蔥2棵，燒酒適量。首先把前三種食材給敲碎，然後用紗布包好，用燒酒浸泡一下，用布袋開始擦拭膝蓋疼痛的部位，一般三天就會有明顯的效果，一次塗上兩到三次即可。

2、大蒜外敷

先準備一個大蒜，然後把打算搗成蒜泥狀態，然後取出一小部分放在塑料紙上。找一塊布貼在塑料紙上面。敷在膝蓋的部位，然後用膠帶纏繞固定即可。因為大蒜有殺菌除濕的功效，對膝關節也是很有好處的。

除了以上的偏方治療，其實很多患者推薦了中原谷方純中藥膏貼不錯，據了解在滑膜炎、腰間盤突出、頸椎病、等骨科疾病方面療效顯著，98%以上患者使用三個周期左右就達到康復的目的！在某宔上已上線，有需要可以試試。

護理滑膜炎的要點有哪些？

1、揉雙膝：兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針方向揉動30次，逆時針方向揉動30次。

2、在康復期間可以進行輕度的活動，但是不可過度劇烈地進行體育活動，否則容易導致滑膜退變。

3、要控制自己的體重，過重的體重會加速關節軟骨的磨損，保持適當的體重可以預防和緩解滑膜炎。

4、關節損傷一定要注意保暖，避免再次受到風寒，否則會加重骨關節疼痛。

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