體內濕氣重、難減肥，有了它再也不用怕啦！

「接天蓮葉無窮碧，印日荷花別樣紅。」每到荷花盛開的時候，荷花出淤泥而不染受到了古代文人墨客們的青睞，留下了許多關於讚美荷花的詩句。可是你知道荷葉嗎，雖然沒有荷花的美麗多姿，卻有著很好的藥用價值哦！

很多女生都有濕氣的困擾，體內濕氣重，肚子也就會隨之變大，當然贅肉也就變多了。有很多人在減肥的時候，明明已很努力了，效果卻不那麼明顯。你有沒有想過這可能是因為你內的濕氣比較重，所以減肥減的很吃力。

荷葉茶有著很好的祛濕排毒的效果，荷葉里含有豐富的黃酮類化合物，它是一種抗氧化劑，有著很好的清除自由基的作用，可以減少自由基對人體的傷害。它裡面含有的纖維，可以促進大腸的蠕動，有助於排便，清除體內毒素，當然，如果和一些高纖維的食物一起食用，效果會更好，慢慢的小肚子就會變得平坦，起到減肥瘦身的作用。

靈靈最近晚上經常熬夜加班，覺得自己的胸口悶悶的，頭昏昏沉沉的，特別容易疲勞。這天她下班以後決定到醫院去找她的叔叔幫忙看看，自己到底是怎麼了。她的叔叔是一名中醫，經她叔叔檢查原來是最近經常熬夜，睡眠不足引起的，沒有什麼大問題。不過她的叔叔告訴她，她體內的濕氣比較重。叔叔得知靈靈最近在減肥，他告訴靈靈：「你這也就是屬於虛胖，要想減肥，還是先將體內的濕氣先除掉吧。」

叔叔建議靈靈少吃一些重口味的食物，平常可以多喝點荷葉茶。漸漸的靈靈通過喝荷葉茶，祛除了體內的濕氣，也瘦了下來。現在整個人看上去神清氣爽。由於體內濕氣重，苦於減肥的妹子們，可以試一下喲！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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