腳上有個「救心穴」，這裡通了，心臟血管也就通暢了！

心臟是君主之官，君主出事，那是最致命的。所以呀，我們一定要保證心血管始終處於通暢狀態。在這裡，小編給大家分享一個腳上的穴位，經常刺激它，就可以幫助暢通心腦血管，一起了解一下吧！

一、心開竅於舌

怎麼判斷心血管的瘀堵程度呢？舌診就可以看出來，因為心開竅於舌，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。看顏色是最關鍵的一點。

1、舌上瘀斑：血脈瘀阻

對於有心腦血管疾病的人來說，舌頭或嘴唇往往呈現暗紫色或有瘀斑，這多數是因為血液循環出現障礙所致，也就是血管有瘀血，血液中的含氧量下降，在中醫屬於血脈瘀阻。

如果舌頭上有瘀斑，並且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀，提示可能有心血管疾病；

如果伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病。

除此之外，身體有瘀血的人，還會有多種癥狀，比如痛經、經血有塊，身上莫名會出現青紫斑塊，對疼痛的耐受力特別差，皮膚面色缺少光澤，十分暗淡等。

2、舌頭髮紅：心陰不足

健康的舌頭應該呈現出淡粉色。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭髮紅的現象，並且，病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀。

這從中醫上講屬於心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火，誘發心血管疾病。

3、舌苔變白：氣血不足

這分為兩種情況：

一種是舌質淡白，如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀，提示可能患貧血性心臟病。

一種是舌苔白膩，多與中焦濕阻有關，若病人伴有胸悶、心前區不適等癥狀，可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

二、公孫穴，腳上的「救心穴」

公孫穴，就是腳上的「救心穴」。公孫穴通了，心臟血管也就通了。

那麼，公孫是什麼意思？

公孫，公之輩與孫之輩也，指的是穴內氣血物質與脾土之間的關係。脾經物質五行屬土，其父為火，其公為木，其子為金，其孫為水。公孫穴的穴名意指本穴物質為脾經與沖脈的氣血相會後，化成了天部的水濕風氣。

【取穴方法】

公孫穴在足大趾與足掌所構成的關節（第1跖趾關節）內側，往後用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨後端下緣可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。這裡就是公孫穴了。

【功能作用】

公孫，屬足太陰脾經，足太陰之絡穴，八脈交會穴之一，通沖脈。因此，公孫穴是一個非常大的交通樞紐，有人形容它就像皇帝一樣可以指揮四方，因此刺激公孫穴就可以調動全身，對五臟皆有調節作用。而心臟是君主之官，所以，刺激公孫穴來保護心臟，實在是太搭了！

心臟不好的人，平時常按揉公孫穴，有健脾生血的功能，可以益氣活血，調節氣血盛衰，使原本氣血不足的心臟氣血充足，心主得養，則心神安寧。不過，如果想要達到這個效果，最好還是艾灸，它比按摩效果更好更穩。

艾灸公孫穴很簡單，直接用艾條溫和灸5-20分鐘即可，每日一次。如果實在沒有時間艾灸，可以選擇按摩或點按方法，就是用大拇指指尖用力掐揉或點按公孫穴100-200次，每天堅持。

三、其他救心大穴

因為心臟是君主之官，保護君王的肯定不會是一個穴位這麼簡單，所以今天多介紹幾個既能日常保健，又能危時救急的救心大穴。

手上的「救心穴」——大魚際

大魚際是心臟的反射區，日常按壓 10~20 分鐘，就像直接給心臟做按摩，具有緩解心臟壓力的護心效果。

並且，緊急時刻，如果對大魚際進行強烈刺激，猶如直接給心臟做按壓搶救，可以贏得寶貴的搶救時間，不失為一種家庭自我救急方法。

【取穴】

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。

【方法】

緊急救命：用力按，雙手交替對搓。

日常護心：每天15分鐘，大拇指按揉，按到不酸脹為止。

此外，內關穴、極泉穴、神門穴等，都是保護心臟的重要穴位，此前我們都分享過，建議大家有事兒沒事兒多艾灸。

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