我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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一段愛情走向分手之後，如果兩個人有深厚的感情基礎，兩個人之間的矛盾也有消除的可能，那你和前任聯繫就不是打擾，而是在為複合做努力。如果你和前任沒有深厚的感情基礎，你們之間的矛盾也不可能消除，那你跟前任的所有聯繫，對她來說都是打擾。物理學上說，力的作用是相互的。分手後的打擾也是一樣，你打擾對方的同時，也是在打擾自己，雖然你是打擾者，但你也不會好過。

東林夕亭情感故事：

昨天晚上，看到小姚發了一條這樣的朋友圈，「很多失戀者的歸宿，是庸人自擾！」

平時看到有人在朋友圈發情感類的文字，總是伴隨著傷感和煩惱，弄得好像自己是天底下最慘的人一樣。小姚的這條朋友圈和那些人不一樣，雖然這句話很普通，但是她能發出這句話，我覺得她長大了。之所以說她長大了，因為她之前也和很多人一樣，喜歡發傷感的文字，尤其在失戀之後。

小姚的這一次失戀，我隱約聽朋友提起過，不過看她一直沒發朋友圈，我也沒有過問。看到她發了那句話之後，我想確認一下那句話是否是她當下的感悟，如果是的話，那她真的長大了，因為不是所有人都能悟到這一點。

我問她為什麼要說「很多失戀者的歸宿，是庸人自擾」，她說，「東林，你來得正好，我正想找你呢！也沒有什麼為什麼不為什麼，就是失戀的次數多了，受傷的次數多了，加上看了你很多文章，自然而然就明白了這個道理。之前每次失戀，我總會庸人自擾，總是想不通，總是捨不得，總想著和前任複合，那種感覺太痛苦了。這一次失戀也是如此，好像形成了慣性思維一樣，一分手就痛得死去活來，然後就開始想前任，想複合，折騰了一圈我才發現，我在庸人自擾。」

她說的情節很簡單，實際上沒那麼簡單。她分手後的狀態和很多人一樣，先是痛苦，然後想前任，想著想著就不甘心分手了，於是就想和前任複合。但是，她一次次聯繫前任，換來的卻是一次次失望。前任不跟她見面，言語中也總是透露出要和她劃清界限。她不聯繫前任時很痛苦，聯繫前任之後更痛苦。在那樣的狀態下，她去看我的文章，從去年的文章開始看，專門挑那些分手的文章看，想要從中得到救贖。看得多了，她就漸漸明白了，失戀後不止她一個人會庸人自擾，很多失戀的人都在庸人自擾，所以她才說，「很多失戀者的歸宿，是庸人自擾！」

她說，「我不想再和別人一樣停留在那個庸人自擾的怪圈裡了，我不想要庸人自擾成為我的歸宿，我的歸宿應該是幸福，不應該是煩惱。意識到這一點之後，我感覺自己開竅了，真的是越想越通透。為什麼分手後必須要痛苦呢？沒有人逼著我痛苦！既然前任能做到狠心離開我，那我不欠他什麼，我也應該瀟洒地離開！所以，我不會留戀前任了，也不會再打擾他，更不會打擾我自己。」

每次聽到有人在感情問題上開竅了，我都很欣慰，省得我再浪費口舌去安慰和開導了。但是我並沒有誇獎她，而是提醒她，「你能有現在這樣的覺悟是不錯，但是你要堅持下去，把它當成你對待感情的原則。千萬不要今天覺悟了，明天又陷進去了，那樣還不如不覺悟。」

她讓我放心，說一定會堅持下去的，我希望她說到做到。

?東林夕亭情感建議：

小姚對感情的這種覺悟，也希望其他人能好好吸取一下。每個失戀的人都要記住：分手後，不打擾前任是尊重，不打擾自己是責任，這兩點都要做到。所有在失戀後痛苦的人，都是在庸人自擾。分手時你痛苦，那應該痛苦。可是分手後你還痛苦，那就不應該。分手時的痛苦可能是前任給你的，但是分手後的痛苦，是你自己給自己的。沒有人逼著你必須要在分手後痛苦，是你自己管不住自己，是你自己庸人自擾，這是你自己對自己的打擾。

如果你分手後一直在痛苦，卻還去打擾前任，那你只會增加自己的痛苦。很多人打擾前任都是想要得到前任溫柔以待，可是抱歉，通常你都得不到善待，你只會一次又一次失望，一次又一次受傷，也就是說，你從動了打擾前任的念頭開始，你就已經在打擾自己了。很多人應該都有過這樣的經歷：分手後很痛苦，以為去找前任說話會好一點，可結果呢？說完之後你更痛苦了。前任會管你死活嗎？不會！那你何必去打擾？何必用打擾前任的方式庸人自擾？你痛苦的還不夠嗎？希望每個人都好自為之，別讓庸人自擾成為你失戀後的歸宿。

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