樹上1種真菌摘下來泡水喝，堅持2個月，血糖逐漸降低

糖尿病的中國人最常見的一種慢性疾病，它最主要的表現就是高血糖。很多人都是通過補充胰島素來穩定血糖的，這種方法效果是有的，但是會比較容易形成依賴性。想要降低血糖，先來了解一下關於血糖的知識。

糖尿病是怎麼判斷的？

高血糖指標

空腹血糖≥7.0mmol/L

餐後2小時血糖≥11.1mmol/L

糖前期指標

6.1mmol/L＜空腹血糖＜7.0mmol/L

7.8mmol/L＜餐後2小時血糖＜11.1mmol/L

以上兩個指標是糖尿病的標準，在體檢的時候一定要注意。一般來說，如果體檢的時候血糖沒有達到糖尿病的標準，但是超過了正常值，這個階段稱之為「糖前期」。這個期間，可以通過一些有降糖作用的飲食加上運動來減少高血糖變成糖尿病的風險。

除了體檢之外，平時一些表現也可以判斷是不是血糖高、糖尿病。

四肢麻木、刺痛、燒灼感、感覺異常

視力下降、視物模糊

心動過速、心率變異

吞咽困難、腹脹、慢性腹瀉

排尿障礙、ED、月經異常、出汗異常

不管是「糖前期」的高血糖還是糖尿病，都需要把血糖降低下來。除了常見的打胰島素、吃藥的方法之外，平時吃一些具有降低血糖的食物，也可以達到輔助降低血糖、減少糖尿病的作用。

樹上1種真菌摘下來泡水喝，堅持2個月，血糖逐漸降低

在降糖的食物裡面，比較推薦一種長在樹上的真菌。這種真菌像樹瘤一樣，是不能直接吃的餓，一般是摘下來晒乾、殺菌、粉碎成顆粒之後泡水、煮水喝，叫做黃褐芝菌茶。

黃褐芝菌茶：穩定血糖，防治糖尿病

這種真菌含有多種活性成分，可以發揮促進胰島素分泌的作用，其中作用比較大的是三菇類化合物、植物多糖。研究發現，這些物質降低血糖的作用，可以維持2天的時間，在所有的食物中是效果是比較出眾的。

對於黃褐芝菌茶，我國大多數都是長在長白山一帶比較多，其他地方比較少見。很多人都直接拿一整塊的來直接泡茶，但這樣吸收效果很差。因為整塊的會吸收野外的環境毒素，沒有經過殺菌處理效果大打折扣。另外沒有粉碎顆粒處理吸收也不好，建議選擇粉碎好的，最好是獨立小包裝的更有安全保證。

堅持2個月的時間，每天喝一杯，血糖會慢慢的降低。同時堅持運動，效果會更好哦！

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