弱精男注意了！這些食物殺精，再好吃也要拋棄它！

最近，網上流行著這樣一個段子：可樂的最初用途是殺精！這是一個網友微博上的一個冷笑話 。真的會有殺精食物嗎？到底有哪些食物會殺精呢？希望想要孩子的男士或者精子本來就很弱小的BOY看一看！

看看有哪些殺精食物？

1. 奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

2.動物內臟

多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時， 腰子 、肝臟、內臟、豬睾丸更是成為很多男人的最愛，認為吃哪補哪。吃內臟補身，當心重金屬「鎘」損精不育。最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕。

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3. 咖啡

咖啡因會刺激人的交感神經，交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮、活力倍增。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

4. 瓜子

瓜子中含有抑制睾丸功能成分．能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，故待孕夫婦不宜多食。

5. 大蒜

多食大蒜會引起上火、胃痛、眼睛不適，還有明顯的殺滅精子的作用．待孕夫婦如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

6.煙酒

與非吸煙者相比，吸煙者的精液質量各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。而經常性飲酒過量者則會出現睾丸萎縮現象。

哪些食物能提高精子質量

1、含鋅的食物

鋅是參與精子生長、成熟、激活以及獲能的。含有鋅的植物類食物有大豆、花生、小米、蘿蔔、大白菜，肉食中吃牡蠣最好，鋅含量豐富，其次是牛肉、豬肉、雞肝、羊排，也可以吃蛋類食物。

2、含有鎂的食物

馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品，這些食物都含有豐富的鎂哦，當然大豆鎂也豐富的，不過不適合男筒子吃多。話說鎂的作用是什麼呢?鎂能提高男筒子的生育能力呢，而且還能調節人的心臟活動，可以降低血壓以及預防心臟病，大家平時也是可以多吃含鎂食物的。

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