滾床單以後該怎麼保護劍鞘健康呢？這樣才能讓下一次來的更激烈！

你喜歡性……但是你的陰道?並非如此。OOXX刺激，陰道刺激，工作。

好消息是，在OOXX之後，有一些簡單的事情可以做，讓你的陰道和你的欲同樣快樂。

在你的下一個O之後試試這些。

1、如果你有尿尿的傾向

醫學博士Alyssa Dweck建議說，即使大自然不會在OOXX後打電話，那些經常上廁所的女性也應該上廁所她來自紐約州韋斯特切斯特，是一名婦產科醫生完成的,作者為訴Z」當你有OOXX,細菌從rectum-which在非常靠近尿道和陰道可以接近尿道,引起感染,尤其是在女性容易尿路感染,」德維克說。「尿液沖洗掉了機械存在於尿道末端的細菌。」

2、喝點蔓越莓補充劑

這是另一個針對女性的，她們在每次做愛後都會染上UTI。(所以。煩人。)Dweck說，一天一次的蔓越莓濃縮物，可以是蔓越莓藥片或者可以在櫃檯上買到的口香糖，可以幫助預防小錯。但她警告不要飲用含糖的蔓越莓雞尾酒果汁。

3、擦乾淨

如果潤滑液，唾液，你能想到的，你在OOXX後感覺不太新鮮，可以考慮快速擦乾。「手指、口腔和直腸中的潤滑油和細菌會增加你患酵母或細菌感染的幾率，」醫學博士雪莉·羅斯說加州聖塔莫尼卡的婦產科和婦女健康專家。

她建議在OOXX後用一種不帶香味的香皂清潔你的女性部位。只需拿一塊暖和的毛巾，用肥皂和水(或溫水)輕輕拍打陰道，前後移動。不過，不要管你的內部:她補充說，陰道有它自己的內部清洗周期，可以保持它的清潔和平衡。換句話說，不允許沖洗。

4、泡在浴缸里

感覺自己就像一個嬌生慣養的皇后，讓自己享受一個美好的，性後的浸泡。專家提示:可以考慮在溫水中加入特級初榨椰子油，以幫助外陰部的皮膚保濕，並消除任何陰道腫脹或刺激後發生的，羅斯說。她說，雖然這不是必須的衛生習慣，但這種愉快的習慣可能有助於降低感染的風險。

但是不要在沐浴油、花泡沫藥水和香脂上花太多時間，醫學博士Mary Jane Minkin說他是耶魯大學醫學院婦產科和生殖科學系的臨床教授。太多會刺激陰道。Minkin說，她總是發現，在假期過後，當病人使用他們收到的禮物時，與沐浴產品相關的憤怒情緒會上升。

5、不穿內褲出門

一旦你變得如此清新、如此乾淨，穿棉質內衣和寬鬆的睡衣就可以防止甲流和其他感染，讓你的私處保持乾燥——或者更好的做法是，去突擊行動，以達到最佳的空氣循環。據美國國家糖尿病、消化系統和腎臟疾病研究所(National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)的報告，最起碼要避免穿尼龍內衣和緊身睡衣，因為它們能鎖住水分，幫助細菌生長。

6、喝一些水

如果你只是在床單之間流汗(明白了吧，女孩)，你可以考慮喝點水，妮可斯科特醫學博士說她是印第安納大學(Indiana University Health)的婦產科醫生。因為順便說一句，脫水會影響你的全身——包括你的陰道。(感覺就像底下的砂紙一樣，可能會對第二輪產生不利影響。)另外，保持水分可以幫助從你的膀胱沖洗令人討厭的導致尿瀦留的細菌。

7、吃

性愛後吃點零食是最好的，所以當你OOXX的時候，找一些能讓你陰道開心的東西。「酸奶、泡菜、康普茶和其他發酵食品中的有益菌與陰道中的有益菌是一樣的，」醫學博士Kelly Kasper說她是印第安納大學(Indiana University Health)的婦產科醫生。性生活後養成吃這些食物的習慣有助於補充身體有益的細菌，有助於降低你患酵母感染的風險。

畢竟，你不想讓任何事情阻礙你下一次熱舞。

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