寶寶多大可以吃肉？晚了可別讓寶寶營養跟不上哦！
原標題：寶寶多大可以吃肉？晚了可別讓寶寶營養跟不上哦！
寶寶6個月就可以添加輔食了，很多媽媽在給寶寶添加肉類輔食的時候都比較糾結，一方面怕寶寶吃肉不消化，另一方面又擔心寶寶營養不均衡，但是又有很多媽媽問寶寶這麼大了還不能吃肉嗎？那不然營養也跟不上了！
是的，好的輔食，有一個非常重要的標準，那就是含有豐富的鐵，寶寶在6個月以後，母體供給的鐵質已經達不到寶寶的需求量了，需要從輔食中獲取，而補鐵的食物肉類中含量多，如果寶寶真的缺鐵會導致貧血，還會影響孩子的智力發育哦！所以家長千萬不要補晚了！
寶寶多大可以開始吃肉呢？
當寶寶滿6月齡後，肉類輔食就可以出現在寶寶的食譜中了，但要注意，肉類可不是寶寶的第一口輔食，輔食添加是要遵從一定的順序和原則，但是月齡也不是判斷寶寶吃肉時間的唯一標準，還要看寶寶自身的發育狀況。如果寶寶的腸胃消化能力較差，可從7、8個月開始添加，但不要添加得過晚，因為吃肉對寶寶發育好處多多！
1、含鐵豐富，可預防缺鐵性貧血
滿6個月以後，媽媽供給寶寶的鐵已遠遠不能滿足其生長發育需求了，如果長期攝入不足，會導致缺鐵性貧血，所以必須從外界補充。
除了含強化鐵的嬰兒米粉，肉類輔食是小寶寶補鐵的關鍵來源。在添加之初，豬肝、雞肝、豬肉、牛肉等都是不錯的選擇。
2、肉類中某些營養素更易被吸收
很多家長們都存在著這樣的認知誤區：「肉食不好消化，營養不易吸收」。實際上，肉類中的某些微量元素，比蔬果類更好吸收，比如鋅、鐵。
肉類食物中的鋅含量不僅高，吸收率能達50%左右，而蔬菜中鋅的吸收率只有10%-20%。
3、富含寶寶生長發育必需的脂肪
肉類中不僅含有豐富的蛋白質、B族維生素和礦物質等，還能幫寶寶補充一定量的脂肪。
很多家長納悶了：脂肪吃了不是容易發胖嗎？
那是對成人而言！2歲內寶寶的飲食中，不可缺少飽和脂肪。如果輔食里沒有油脂，不利於維生素的吸收，影響寶寶視覺甚至大腦的發育。當然，也不能給寶寶吃太多哦。
家長們，別總專門給寶寶挑瘦肉吃啦，肥瘦相間的肉才是首選！不僅好吃，而且營養全面。
那麼，如何正確給寶寶吃肉？
在最初開始添加輔食時，就可以嘗試添加肉類，最晚不能晚於8個月。
性狀變化：添加肉類需要遵循以下變化：泥糊狀（肉泥）→半固體（肉沫）→固體（肉粒）。
寶寶消化能力弱的，可以延長每種性狀的添加時間，給寶寶時間去適應。
單一種類逐個嘗試：每次新增食物單獨添加，這是為了查看寶寶是否有過敏癥狀。沒有問題後，就可以放心食用了。
看看肉對寶寶有多重要!
1、補鐵，預防寶寶貧血
寶寶6個月添加輔食後，母乳里含有的鐵量已經遠遠不能達到寶寶身體生長的需要，所以這時候要給寶寶多吃一些含鐵的食物，如豬肉、牛肉、豬肝、雞肝等都是鐵的優質來源，這樣才能及時預防小兒貧血。
2、肉類的某些營養素，更容易吸收
很多寶媽都誤解了，以為肉類不好消化，營養不好被吸收，其實有些肉類的微量元素，比蔬果類的更好吸收。就像鋅，含量遠遠高於植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的鋅，吸收率只有10%-20%。
3、正常攝入油脂對寶寶很有好處
不要擔心寶寶吃一些肥肉，脂肪可是寶寶生長三大要素之一，寶寶攝入一定的脂肪，對他的生長發育很有幫助。如果輔食里沒有油脂，會影響維生素的吸收，視覺的發育，甚至影響寶寶大腦的發育。
寶寶適合吃什麼肉？
常見的肉類食物添加，寶媽們可以參考以下順序：
● 7月齡時：開始添加紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）、動物肝臟（豬肝、雞肝）；
● 8月齡時：添加禽肉類（雞肉、鴨肉）、三文魚、鱈魚；
● 9月齡時：添加蝦肉（不含龍蝦、小龍蝦）；
● 10月齡時：添加其它深海魚肉。
注意：魚、蝦類食物容易引發過敏，吃之前要先讓寶寶少量嘗試，觀察寶寶的反應，如果有過敏反應，應立即停止。
給寶寶吃肉，可別陷入這幾個大誤區
誤區1：只喝湯不吃肉
很多家長喜歡給寶寶喝各種肉湯，比如骨頭湯、魚湯、雞湯、鴨湯等，認為喝湯好消化還易吸收。但事實上，湯的營養密度極低的，根本不能滿足孩子生長發育的所需。因為煲湯時，肉中的蛋白質遇熱後發生變性，絕大部分會凝固在肉里，真正能溶到湯中的蛋白質少的可憐。
再者，寶寶的胃容量很小，如果大量喝湯，會影響其它食物的攝入，也不利於寶寶的發育，所以，在給寶寶喝湯的同時，還要給他吃一定量的肉。
誤區2：晚飯只吃蔬菜和糧食
還有一些家長認為肉難以消化，所以晚飯只讓寶寶吃蔬菜和糧食。
又小瞧寶寶的腸胃了不是？只要我們把肉剁的足夠碎、煮得足夠軟爛，寶寶就不會消化不良，在這點上，家長一定要有足夠的信心。
誤區3：肉泥、菜泥分開喂
不同食物之間的味道是不同的，如果一勺菜泥、一勺肉泥這樣喂寶寶，等於給寶寶出了選擇題，他就會區分出什麼好吃、什麼不好吃，養成挑食的毛病。
明智的做法是：在寶寶1歲半之前，把菜、肉和主食混在一起給寶寶吃，可以做成包子、餃子之類的，不給寶寶挑選的機會。
給大家推薦幾個肉類輔食
雞肉泥
雞肉含有優質的動物蛋白，還含有脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素，可以提高營養價值，是防治嬰兒佝僂病的食物之一。
魚泥
魚肉含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂等，可以增強寶寶的記憶能力、思維能力和分析能力。
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