最近你上火了嗎？那些人容易上火

「上火」相信大家對此並不陌生，常被人們用來表示口舌生瘡、牙齦紅腫、咽喉腫痛、大便秘結等身體不適，當然，有時也被用於表示愛發脾氣、焦慮煩躁等情緒狀態。

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既然上火是一種常見表現，那麼是不是有一些特定的人群容易上火呢?

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長期在高溫、乾燥、濕熱環境下工作的人

火熱之邪侵襲人體，燥傷津液，又或者濕郁化熱，熱傷津液，皆可導致上火。

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經常食用辛辣、厚味、溫熱之品的人

辛辣之品本就助熱，厚味之品，雖營養高，卻難以消化，積在體內，郁滯人體氣機，則郁而化火。

03

經常情志不暢或者性情急躁之人

此即中醫所說的肝氣不舒、郁而化火，或者肝陽偏亢、陽亢化火。

04

年老、體弱者

年老或者久病耗傷陰液，津液虧虛，陰虛火旺，虛火上升；脾胃虛弱者，脾胃虛弱，運化失司，食物積滯於腸胃，容易化火。

05

長期熬夜晚睡、夜班工作、夜生活豐富的人

晚上，人體應當處於潛藏、安靜、休息的狀態，倘若長期熬夜，人體的陰氣在最恰當的時候得不到補充，則會漸漸消耗，以至於出現陰虛火旺的癥狀。

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長期面對電腦、手機的人

用眼過度會耗傷人體的肝血、腎精，陰虛陽亢，所以表現為上火。

實火臨床表現面紅目赤、口唇乾裂、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、舌紅苔黃、脈數等。

虛火臨床分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內熱）兩型。陰虛火旺多表現為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細數；氣虛火旺常見癥狀有全身低熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。

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中醫如何治療上火？

中醫治療上火遵循辨證論治的原則。治實火可以考慮用三黃片、牛黃解毒片等。不同臟腑的實火，用藥又有所不同：心火旺盛者可以選擇導赤丹，調理肺火可以選擇羚羊清肺丸，肝火旺盛者適宜使用龍膽瀉肝丸，祛胃火不妨試試牛黃清胃丸。

治虛火應辨彆氣、血、陰、陽之虛而採用不同的方法。陰虛火旺者宜滋陰降火，可以選用知柏地黃丸或者六味地黃丸；氣虛火旺者，當以補中益氣為主，可以考慮補中益氣丸，血虛火旺者，應以養血補血為主，可以考慮人蔘歸脾丸；陽虛火旺者，當以溫腎助陽為主，可以考慮右歸丸、金匱腎氣丸等。

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