糖尿病患者，這種做法會降低胰島素效果！

對於「糖尿病」三個字，大家肯定都不陌生。它是一種常見的慢性非傳染性疾病，因先天性或後天體內胰腺分泌胰島素缺乏，或胰島功能失調所致。

胰島素注射是糖尿病治療的一種重要方式，它能控制好糖尿病患者病情，使患者遠離併發症。

對於胰島素的儲存，很多患者認為將其放入冰箱便萬事大吉，可事實真的如此嗎？

一項新研究表明，錯誤的儲存溫度可能會降低胰島素有效性。

研究人員表示，用冰箱儲存胰島素時，溫度應保持在2到8攝氏度之間；而隨身攜帶胰島素筆或瓶裝胰島素時，溫度則應保持在2至30攝氏度之間。

但現實中，糖尿病患者經常將胰島素長時間儲存在冰箱中，卻對它如何影響胰島素質量知之甚少。

在對388名糖尿病患者的調查中，研究人員發現，其中315名（79％）調查對象的胰島素儲存溫度與建議溫度範圍有所偏差。

其中，冰箱儲存胰島素出現的問題最大，這些胰島素平均每月有3個小時會處在不適宜的溫度下。

該研究作者卡塔麗娜?布勞恩表示，胰島素的長期儲存條件會對降低血糖作用產生影響，而許多糖尿病患者卻因家用冰箱溫度波動，無意中將胰島素進行了錯誤儲存。

對此，布勞恩建議，若患者選擇將胰島素存放在冰箱中，則須用溫度計對其進行溫度檢查。

「需要更多的研究來調查家庭儲存期間，溫度偏差對胰島素療效和患者預後的影響程度，」布勞恩表示。

在過去的30年里，糖尿病在世界範圍內的患病率一直穩步增長。

根據IDF（國際糖尿病聯合會）最新報告，2017年全球約有4.25億成人患糖尿病，其中，中國佔據1.14億，患病率為10.9%，約有84萬名患者因此喪命，中國已被醫學界冠以「盛糖」大國稱號。

目前，糖尿病雖無法徹底治癒，但研究證明，通過飲食、運動等強化生活方式的干預，可以有效降低糖尿病發生可能。

另外，對於肥胖和超重這類糖尿病高發人群，應將體重指數減至正常範圍內（＜24kg/m2），或將體重至少減掉5%~10%，每日飲食總能量至少減少400~500卡路里，體力活動每周增加到250~300分鐘。

最後，希望大家可以養成良好的生活習慣，降低糖尿病發病幾率。

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