一種特殊的療心工具

對於發願轉化問題和消解自我的大乘教徒而言，慈悲是一種特殊的治療工具。

當我們把自己延伸到別人身上時，自我的僵硬性就開始軟化了。

雖然修行的終極目標是解脫對於心外物的依賴，但佛教認為參與世間，包括服務別人、創立幫助別人的組織和機構、提供保護、布施、禱告、給予尊敬。

當我們學會如何欣賞和尊敬周遭的每一個人時，即使是生命中微不足道的社會遭遇，都可以具有強大的利益。

寂天菩薩寫道：

當你說話時，必須不貪不嗔；以溫柔的語調和適當的長度，輕鬆、切題、清晰而愉快地說。

當你看人時，必須以真誠而慈愛的眼睛看，並且觀想：依靠這位仁慈的人，我將大徹大悟。

如果讓我們的心能夠開懷、安寧和放鬆，我們的日常活動和工作，甚至我們的呼吸，都可以變成我們治療修習的一部分，當下就獲得力量。

當我們對它開放，我們的日常生活將可以變成治療的生活。

那時候，即使沒有花好幾個鐘頭在正式的禪坐上，我們的生命將是行住坐卧都在禪定之中。

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