太淵穴——保護老人心臟的平安穴

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【養生正道】

導言

大家像號脈一樣，將右手的食指、中指和無名指同時放在左手腕橫紋上，會感 覺到有一處地方在跳動，這是動脈在搏動，這個搏動的地方就是太淵穴所在的位置。（編輯/三木）

太淵穴

太淵穴是肺經的原穴，原穴儲藏的是腎的先天之氣，氣血當然很旺盛。而

肺又調節一身之氣，它的原穴必定氣血充足。所以，氣虛乏力的時候，刺激太淵穴效果非常 好。現代醫學也發現，刺激太淵穴可以使肺的呼吸機能加強，改善肺的通氣量，降 低氣道阻力，調節心律不齊

。

太淵穴

腧穴定位

仰掌，在腕橫紋上橈動脈橈側陷中取穴，掌後腕橫紋大拇指一側，動脈靠拇指一側凹陷處即是。

【調氣血，通血脈】

此穴擅長補肺虛，既可補肺氣之虧損，又可滋肺陰之虧耗，可治療久病體弱、肺虛諸證。肺主氣，朝百脈，故此穴又是八會穴之脈會，是臟腑脈氣會聚之處，有調氣血，通血脈，助心脈搏動之功，故可用於心脈瘀阻的心痛心悸、無脈症

。

太，大之意；淵，深之意。本穴為肺經原穴，八會穴之脈會。言其脈氣所大會，博大而深，故名太淵

【特別注意】

肺經的經氣運行時間是早上 3～5 點，太淵穴又剛好在號脈的地方，可以用來探測心跳的速度。如果跳動的速度不平衡、不規律，可以先在床上按揉太淵穴一段時間，大概 2～3 分鐘，等心律平穩一點了，再穿衣起床。另外，按摩力度不宜太大

按

摩

手

法

【

指揉法

用食指或拇指指腹按揉太淵穴 3 分鐘

【

掐按法

用拇指及甲尖掐按太淵，每次 1～3 分鐘，可以迅速補肺氣、利心臟

按摩功效：

本穴有補肺益氣、止咳化痰、通經復脈、扶正祛邪之功。《醫宗金鑒》載該穴可治：牙齒疼痛、手腕無力疼痛及咳嗽風痰、偏正頭痛。現代臨床實驗發現，通過太淵穴治療腦出血和咯血效果也不錯，對血壓不穩、心律不齊有一定的調整作用。

按太淵穴治咳嗽痰多、咳嗽不止

按揉太淵穴，能宣通肺氣，補虛止咳。咳嗽痰多時，可用手拇指端按在太淵穴處，由輕漸重地先掐後揉 36 次為一遍，每次 3 ～ 4 遍即可。寅時（凌晨 3 ～ 5 點）被中醫看作「肺經當令」的時候，如果老年人在這個時段咳嗽不止，可用太淵穴進行調理。

登場書籍

《養命大穴99: 一學就會的特效按摩法》

本書採用圖解方式，每個穴位配兩張圖，你既能在人體圖找到精準的穴位位置，又能在真人實體圖上快速地找到並按摩該穴。本書一穴多用，每個穴位都可以調養許多疾病，全面激發身體自救力，這是最省錢、最安全、最有效的健康秘訣。

養生正道

版權聲明

本文選自

《

養命大穴 99 : 一學就會的特效按摩法

成向東 

主編

，最終解釋權歸原作者所有，

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