瑜伽是美好的一切，堅持了才知道

享受瑜伽優雅生活

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一起練瑜伽一起

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有太久沒有俯下身來，

靜聽花開的聲音，感悟生命的努力。

自然的變動總是轉瞬即逝，

而人為個人私利所引起的小小情緒，

在大自然面前顯得那麼的渺小，而不值得一提。

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瑜伽給人以安穩，教會人聯結。

在繁雜冗亂的世間，

片刻的寧靜方顯的彌足珍貴，

令身體和靈魂都萬分迷戀。

練習瑜伽之後，才發現，

有太久沒有仰望天空，

看雲捲雲舒，品星辰變幻。

-Namaste-

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瑜伽是美好的一切，堅持了才知道

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瑜伽帶來的安靜，是一種歸宿。閉上眼，你能看到另一個世界，那是心的世界；靜下心，你能聆聽到大自然的另一種聲音，那是最美的聲音；呼吸間，你能領悟到生命的真諦，那是存在的意義。人，也許只有在瑜伽的時候，才能抵達最深處。

瑜伽的時光，在以後的歲月里，才會深刻體會到她已深深刻在記憶中。多年後，某個安靜的下午，暮然想起，會靜靜微笑，生活在不斷上演著悲歡離合，而瑜伽卻始終在那裡！

瑜伽也能幫助我們關注自身，進而建立與心靈的連結。在習練中，我們會沉靜下來，傾聽自己身體的聲音，關注身體對每一個動作的反應。經過規律的練習，從關注身體開始，我們會對自己的情緒更加敏感。在信息量爆炸的時代，承擔著多重身份的我們常常疲於奔命。傾聽自己會讓我們勿忘初心，找到本真的自己。

瑜伽不是為了贏得第一，你的對手是你自己。在呼吸之間體驗取捨之道，在身體的運動中領悟平衡之感。當你體會到呼吸的快感，你的人生將進入全新的理想之境。瑜伽不是為了糾纏不清，而是為了淡然放下。

未來屬於那些明知幾多風雨，還能在瑜伽路上的人。不管瑜伽的路上有多少荊棘，堅持下去的人，總能開闢出一條通道。

THE END-

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