糖尿病害怕的4種食物，或許比「胰島素」還管用，你不妨試一下！

糖尿病人最擔心的就是血糖升高，如果血糖一旦升高，又無法降下來，就有可能危及生命。因此，有糖尿病的人，一定要注意飲食方面。若是食物吃不對，就可能會引起血糖升高。

糖尿病害怕的4種食物，或許比「胰島素」還管用，你不妨試一下！

苦瓜

苦瓜具有清熱解毒、清肝明目的作用，而且現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。同時，苦瓜的粗提取物有類似胰島素的功效，能有效的降低血糖。

蕎麥

以前的餐桌上經常可以看到蕎麥，蕎麥屬於粗糧食物，營養價值很高，富含豐富的蛋白質，而且容易被人的身體所吸收。不僅如此蕎麥中還富含多種人體所必須的維生素，是不可多得的一種養生食物。據現代醫學研究還發現，蕎麥還是一種天然的胰島素，可以很好的緩解糖尿病，如果每天餐桌上必備一些蕎麥，讓你遠離糖尿病。

鐵皮石斛

鐵皮石斛是一種天然保健食物，營養成分十分豐富。糖尿病患者，可以用它來泡茶喝，可以有效地抑制血糖升高，平衡血液中的含糖量，從而達到調節血糖和預防併發症的功效。

秋葵

都說秋葵有降低血糖的作用，一是因為它含有豐富的膳食纖維，可以吸附油脂加速腸胃蠕動。二是因為秋葵含有異槲皮素，這種成分可以阻斷負責分解澱粉給人體吸收的雙醣酶蛋白的作用。

註：圖片來自網路

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