病從口入，兩種錯誤的忌口方法，讓痛風更「猖狂」！你還敢這樣嗎

都知道痛風病人必須忌口，但對於這個忌口，很多人容易有錯誤理解，認為長期吃素，或者節食，是對痛風有好處，要知道，一旦長期吃素食的話，是無法舒緩痛風，並且還會使得痛風癥狀更嚴重。

下面這些錯誤的忌口方法，幫不了痛風，千萬不要再做了

（1）素食

節食不可取，嚴格來說素食對於痛風來說也不可取。素食者尿液酸水平比較高，與缺少促使尿液酸排泄的相關蛋白及與維生素D、鈣攝取不足有關。

（2）水果餐

既然是缺少維生素會上升血尿液酸，那麼水果餐應當是不錯的選擇吧？

雖然水果是嘌呤含量最低的食物，加上水果屬鹼性食品，含有豐富的維生素，不僅僅可以鹼化尿液，促使尿液酸排泄，加上提供機體所需維生素，對身體有益。

但很可惜，痛風病人不能因水果嘌呤含量低而不加限制地短時間內食用很多水果，這是因水果中果糖含量高，果糖一方面在代謝過程中引起合成尿液酸的前體物質增加，另一方面水果中的果糖可加劇胰島素抵抗，引起血清胰島水平上升，促使尿液酸的重消化，影響尿液酸的排泄。

因此痛風病人不可以長期攝取過多的水果餐。

由此可以說，水果中的果糖通過增加尿液酸合成和減少尿液酸排泄兩個方面上升血尿液酸水平，不僅僅不利於高尿液酸血症和痛風病症的控制，還增價肥胖、血脂異常、糖尿液病等的發作風險。

所以，要想平穩的控制痛風病症的變化，專業人士建議多飲水、多喝茶。

這是為什麼呢？因茶葉對身體擁有很不錯的解毒功效。

講述到茶就不得不講述這種降尿液酸的功效茶了：蒲公英紅金梅茶

蒲公英紅金梅茶由淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄等中藥組成，通過烘焙後的藥材，效用更加明顯，更利於人體吸收。

經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎，適用於痛風患者。

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