額頭長痘多半是排毒不暢，常吃6種食物，排出毒素對皮膚好

額頭上是非常容易長痘痘的地方，紅腫的痘痘不僅很疼，還影響容貌，讓很多愛美的女性都十分困擾。額頭上為什麼會經常長痘痘呢？

1、紫外線輻射

陽光中的紫外線對我們皮膚的傷害很大，如果不注意防晒，就很容易長痘。很多人認為冬天和陰天看起來沒有強烈的太陽光，就不防晒，其實即使看起來沒有陽光，也是有紫外線的，而且陰天的紫外線格外強烈，因此每天都要認真做好防晒，戴帽子、打傘、塗防晒霜都可以有效的抵抗紫外線的傷害。

2、壓力過大

當你感到壓力過大時，內分泌失調，臉上容易分泌油脂，如果沒有及時清潔，油脂就會堵塞住毛孔，額頭的皮膚就很容易長痘痘。除此之外，熬夜、吃刺激性的食物、空氣污染也會造成人體內分泌失調，從而使額頭長痘痘，在日常的生活中一定要多加註意，早睡早起，不吃過於辛辣油膩的食物，不要給自己太大的壓力，這樣額頭就不容易長痘痘。

3、電子產品的輻射

現代人都離不開手機和電腦，很多人每天工作時都要對著電腦，下班休息的時候又不停的刷手機，這對皮膚的傷害是很大的。電子產品的輻射使皮膚的新陳代謝功能減弱，導致水油不平衡，皮膚一直受到輻射的影響，得不到休息，就很容易長痘。

4、便秘

便秘的人排不出體內的垃圾，宿便被人體反覆吸收，毒素積累在身體里，就會導致長痘。

因此，吃一些抗輻射、排宿便、調節內分泌的食物和茶飲可以改善額頭長痘的情況。

黑木耳對女性來說是一種美容養顏的食物，它含有豐富的鐵元素，經常食用可以讓女性皮膚白裡透紅。黑木耳中含有的植物膠質和纖維素可以幫助人體清理腸道，排出身體里的毒素宿便，讓你不再長痘。

猴頭菇有調理腸胃的功效，消化道系統不好的人多吃一些猴頭菇可以助消化，還可以幫助消除宿毒。猴頭菇有抗衰老的功效，還可以增強人體抵抗力。

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