懷孕之後為了吃，你做過哪些奇葩的事？最服氣這個孕媽

昨天在論壇上，看到一個寶爸的吐槽，說他媳婦懷孕之後，胃口大變，以前不喜歡吃的東西，現在卻非常喜歡吃，尤其喜歡一些奇葩的食物。有一天晚上，突然要吃高鐵上的盒飯，無論怎麼勸都不行，沒辦法只好第二天去坐了趟高鐵。這個寶爸的吐槽，引起了很多網友的討論，都開始分享自己媳婦懷孕的時候，因為想吃東西，做過什麼奇葩的事情。那麼，為什麼女性懷孕之後，胃口會大變呢？

一、原因

女性在懷孕的時候，身體激素分泌會增加，而這些新增的激素有一部分會抑制孕媽胃酸、消化酶的分泌，所以會導致媽媽常常出現嘴裡沒味道、發苦的現象。這時候媽媽就會想要吃一些酸的、辣的、甜的……帶有明顯性味道的食物，來刺激味覺，激發自己的食慾。這是一種正常的生理現象，媽媽不用感覺到奇怪，所以孕期只要是自己想吃的食物，都可以吃一些，但是要注意以下幾方面。

二、孕期飲食注意事項

1、注意營養。有些媽媽懷孕之後，胃口大開，但總是偏愛零食，不愛吃正餐，每到吃飯的時候，就會選擇吃麻辣燙、酸辣粉、串串小火鍋等食物，這些東西雖然味道比較可口，但孕媽不適合多吃。首先，這些食物一般都來自於小攤小店，衛生、食材用料可能不合格，孕媽吃了會拉肚子；其次這些食物營養價值都不高，不利於胎兒的發育，所以媽媽孕期盡量吃一些高營養的食物。例如燕窩，裡面含有豐富的燕窩酸，對胎兒的神經發育大有好處，而且還能美容養顏。

不過媽媽在購買燕窩的時候，一定要選擇大品牌，正規渠道去購買，不然可能會買到假的，或者殘次品，這樣燕窩的功效就會大打折扣，起不到滋補的效果。說不定還會有一些副作用，對胎兒的發育不利。

2、不可貪吃。胎兒發育雖然需要大量的營養，但媽媽也不能以這個為借口，每天肆無忌憚的飲食。要知道孕期本來運動量就不多，一旦攝入的食物量過多，媽媽和胎兒都容易出現營養過剩的情況。孕媽營養過剩，會引發各種妊娠期疾病，給自己和胎兒帶來危險；而胎兒營養過剩，則會發育成巨大兒，不僅會增加分娩的難度，還可能影響出生後的智力。

以上就是孕期飲食的兩條禁忌，希望各位孕媽都能做到心裡有數，只有這樣，才能保證胎兒更好的發育。

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