時常胃部不適?這些能幫你逐漸擺脫老胃病的困擾,趕快收藏起來!
其實患上胃癌與我們平時的生活作息是分不開的,從最初期的胃炎變化為胃癌的過程僅僅需要四步。從胃炎到胃癌,中間經歷的過程可以概括為,胃的黏膜出現了炎症(如胃部慢性淺表性胃炎等疾病)—胃黏膜變薄、萎縮(如慢性萎縮性胃炎等疾病)—異常變動(如腸化生、不典型增生)—出現單個癌細胞,發展成為胃癌病灶。
養胃你應該這樣做:
1.飲食調理法
飲食要有節制和節度,宜清淡、溫熱熟軟,多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆類製品、粗糧等,令大便通暢,脾胃和健。
(1)菠菜
面對吃什麼養胃的問題,菠菜也可以適量的多吃,中醫指出菠菜具有潤燥養肝,益腸胃,通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。
(2)養胃主食宜軟,不宜硬
主食是人體成長發育必需品,中國主食大部分以稻米、小麥為主,主食澱粉含量高、糖類、卡路里高,給人體提供必需的能量,通常,較軟的食物易消化,不會造成胃負擔過重,因此應該多吃一些柔軟的主食,例如:小麥、小米、稻米等等。
(3)藥王《千金方》中養胃的記載:紫蘇佛手茶
紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜各5g。用清水煎,每天分2次服。1個月為1個療程,具有溫中降逆、散寒止痛、暖腎助陽的功效,可抑菌殺菌,能抑制幽門螺旋桿菌活性,阻礙其繁殖,進而滅菌治胃炎。
(4)白芷佩蘭老鴨湯
材料:白芷3克,佩蘭3克,老鴨500克,三隻猴頭菇,4隻冬菇,杞子15克,黑木耳20克,生薑三片。
功效:此湯膳既滋陰補氣美容,又能固本扶正,強身健體,同時還具有抗癌、補血、強胃、治十二指腸的功效。適用於神經衰弱、胃和十二指腸潰瘍、淺表性胃炎、慢性胃炎;食管癌、胃癌、腸癌、消化道腫瘤等疾病的調養。
(5)太子參苦蕎茶
茯苓10克、苦蕎10克、代代花10克、太子參10克,一起泡茶喝。對養胃暖胃有很好的作用,注意:熬煮前處理好食材,要碾碎成小顆粒,更利於葯汁的滲出。
(6)普洱
《本草綱目拾遺》中有記載,「普洱茶味苦性刻,解油膩牛羊毒--括腸通泄」,具有消食的功能。對於胃來說,喝茶具有解油膩、助消化的作用。現代人們常常暴飲暴食,食用大量油膩的食品,會有飽悶感,而茶汁與脂肪類食物會形成乳濁液,促進胃內食物排空,使胃部舒暢。
2.中藥調養護胃法
常用的養胃中藥有茯苓、白朮、黃芪、人蔘、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。
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