生薑加上這一物，堅持外敷半月，腰不疼了，經絡也暢通了！

腰酸背痛是現在很多人都出現過的癥狀，曾有人覺得是上了年紀才會有，但現在很多長期坐辦公室的年輕人也經常出現了，很多人覺得這種癥狀太常見了，可能是坐的時間久了造成的，只要多休息癥狀很快就可以緩解，所以從來沒有在意過。

但剛開始也許只是腰疼，可時間長了就會引發腰椎病，這種病治療起來有一定的難度，所以出現腰疼時一定不能忽視。

有些人腰疼的時候一般不會想到自己得了相關病症，但這有極可能是腰間盤突出的前兆。得了這個病後大多數患者都會感覺下背痛，病情不嚴重不會有任何影響，但發病急時會疼痛的很厲害，使大腿也受到損害，給生活帶來很大不便。另外坐骨神經的疼痛感也會逐漸變重，尤其做劇烈運動時更加明顯。如果壓到了神經根部，會感覺麻痹。

想要緩解這種病症，可用生薑和高梁酒，首先準備五百克生薑，洗乾淨後剁成末，加入適量的米醋和水煮十分鐘，然後倒一瓶高粱酒，攪拌勻了就行了。使用時把毛巾放在里在浸濕，直接敷在疼痛的地方，每天敷一兩次，半個月後癥狀就會有所緩解。

板栗生吃的話也可以緩解腰腿疼痛，每天早晚吃兩三顆新鮮的板栗，可以避免出現腰腿疼痛。也可將生板栗搗爛，然後直接敷在疼痛的地方，不僅可以緩解疼痛腫脹，還能活血化瘀，疏通經絡。

最後若有以上情況的人可以適合當些拉伸運動，經常坐辦公室的人可以在有空的時間伸展下腰部，同時養成良好的生活習慣，多注意平時的飲食，不能食用辛辣生冷的食物，避免使水腫的現象更加嚴重。

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