這8種「氣質」的人最容易長口腔潰瘍!
自打入秋以來,同事大棒就獨得「黃豆」恩寵......(PS:三天一大寵,兩天一小寵)
口腔內好幾個黃豆樣潰瘍弄得大棒是茶不思、飯不香,就睡覺都覺硌得慌。
這不一早就屁顛屁顛跟大健我討要「秘方」,還一個勁抱怨:為啥口腔潰瘍都長他身上了?(ps: 大健3-4年沒長了)
其實,這種事情,關鍵看「氣質」!
有這8種「氣質」的人最容易長口腔潰瘍
1:經常熬夜「質」
熬夜最大傷害就影響|生物鐘|,進而而引起激素水平、睡眠、體溫、代謝等一系列的變化,最終導致人體免疫力降低,口腔黏膜抵禦疾病的能力變弱。口腔潰瘍找上門!
2:無辣不歡「質」
辣有好處,也有壞處。無辣不歡堪稱是對口腔黏膜的「化學」傷害,多次攻擊後,痛覺麻木,但不表示傷害減弱。相反,對口腔黏膜的危害更大。
除了辣椒,胡椒、生蒜、大蔥等辛辣的食物以及羊肉、鹿肉、狗肉等溫熱肉類等經常吃也會誘發或加重口腔潰瘍的風險。
3:焦慮抑鬱「質」
經常處於焦慮不安,或者壓力過大的狀態,不僅會影響人體的內分泌平衡,還會導致免疫力降低,最終影響口腔健康。就先老化常說的,「著急上火」「口舌生瘡」。
所以,無論是焦慮、抑鬱,還是憤怒,只要是不良情緒都應該給予合理的調節和控制。
4:煙酒不離「質」
煙酒對口腔黏膜的損害,既是化學傷害,又是物理傷害。
香煙中的煙鹼,酒水中的酒精等都會損傷口腔黏膜,並破壞口腔黏膜的自我修復。
5:輕視口腔外傷「質」
比如刷牙太用力,或者牙齒畸形導致的經常咬頰、咬舌,或是牙齒割傷舌頭等,會造成反覆性的無力損傷,最終導致難以癒合的褥瘡性潰瘍。
6:營養素缺乏「質」
如B族維生素、鋅元素、葉酸等營養素的缺乏,會降低人體免疫力、影響口腔黏膜的癒合。
因此,飲食上有做到葷素結構合理,且注重食物的多樣性。除了主食、蔬果、豆類、粗糧等也應適量增加攝入量。
7:口氣太大「質」
口腔衛生對於預防和治療口腔潰瘍的意義,不言而喻。
因此,應該養成早起、睡前刷牙的習慣,減少口腔細菌繁殖。此外,對於牙縫中的殘渣也應進行清理,如壓線、牙籤等,避免腐蝕牙齒,影響口腔健康。
8:血糖高「質」
血糖高以及喜食甜食的人,口腔黏膜病變,發生口腔潰瘍的風險都相對平常人高出不少。因此,無論是糖尿病患者,還是喜食甜食者,都應該要注意控糖。
有這5種癥狀時要儘快看醫生
1. 一般的良性口腔潰瘍1-2周即可癒合,如果超過2個月仍沒有痊癒,應儘快就醫。
2. 潰瘍面積超過黃豆大小,且形態不規則,邊界不清,邊緣隆起凹凸不平,呈顆粒狀,摸起來感覺有些硬。
3. 潰瘍不疼或者疼痛不明顯。
4. 伴隨相應頜面部腫大、淋巴結黏連。
5. 用藥效果不明顯,對藥物反應差。
口腔潰瘍該怎麼治?
除了一般的防治措施,如保持口腔衛生、飲食清淡、規律作息及加強鍛煉外,必要時藥物治療不可少,如西瓜霜噴霧、華素片、口腔潰瘍貼劑、雲南白藥等。
食葯妙方推薦:生地青黴飲,即取生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克,煮水去渣飲汁。每日數次,連用3日。
※晨起5種癥狀,千萬別大意!
※人體這幾個三角區,要小心!致病、治病,就在一念間
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