女人不想老的太快，多吃這些食物，激發體內雌激素，倍顯年輕

你想不想老的太快，這種水果要常吃，清腸排毒，越吃越年輕，第一個就是蘋果，蘋果營養豐富，蘋果中含有粗纖維和各種礦物質，芳香醇類，還有大量的水分和各種保濕因子，對皮膚有保濕作用。

維他命c能夠抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑，蘋果中含有豐富的維他命和果膠，還含有大量的抗氧化物，防止自由基對細胞的傷害和膽固醇的氧化。

是抗癌防衰老的佳品，獼猴桃，又稱奇異果，是水果之王，其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，含有抗氧化作用，獼猴桃的纖維含量為2.6克。

促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘，葡萄中含有獨一無二的前花青素，這種物質有超強的抗酸化和抗氧化的作用，能在自由基傷害細胞前將它除去，達到緊緻肌膚，延緩衰老的作用，女性不想老得快，就要多吃這種食物。

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