出現黑眼圈，別再當做是小事了，分分鐘是你的肝臟在「求救」！

相信不管你是男性還是女性，如果出現嚴重黑眼圈，你都會非常反感，因為這嚴重影響了你的外貌，腫大的眼睛，黑黑的一坨，讓人看上去很無精神。因此很多人會花很多人去消除它，去美容呀，買眼膜等方法都試過，也沒啥效果，那就可能是身體出現問題了。

俗語講述，相由心生，這說明的不單單是一個人面相的問題。從中醫角度來解釋就是，當我們的身體呈現問題，臉上相應的也會表現出來，因此人的臉部就是身體的一張病症地圖。中醫認為，肝開竅於目，肝藏血，肝受血而能視，肝的問題大多表現在雙眼處。肝主疏泄，調暢氣機，有通利水液的作用。氣機不暢，氣滯水停，常致小便不利，水液停留，而成水腫、腹水等症。

我們都知道，很多眼袋都是常常通宵、過度用眼的狀況下造成的。而我們不知道的是，通宵的時候，肝臟正在俏俏地遭受病魔的侵蝕。肝血推陳出新，排毒解毒能力才可以正常。常常通宵會影響肝臟在晚上的自我修復，引起肝能力紊亂，減低工作效率，人體內部的毒素無法及時排泄出去就會留在肝臟中侵蝕肝細胞。

若肝不能排清毒素，就會形成眼袋。肝臟有充足的血液，眼睛才可以看得見。如果用眼過度，就會加劇肝臟的負擔，時間長了肝血損耗過量眼睛自然就會感覺乾澀。因此用眼過度會傷害肝臟，肝臟能力衰弱，又進一步影響眼睛，表現為眼乾澀充血，眼袋大，視力下降。

那麼，怎樣判斷眼袋問題是否由肝能力衰弱導致的呢？主要看這幾大癥狀：

1乳腺呈現增生，經前乳腺的脹痛顯著。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，如果肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即造成，特別在經血即將排泄出去時，會因氣血的充盛而感覺脹痛顯著。

2指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，因此毒素在肝臟蓄積時，指甲上有明顯的信號。

3偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，更加會呈現痛經。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，如果肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

4情緒容易抑鬱。

肝臟是人體內部調控情緒的臟器，如果肝內的毒無法及時排泄出去，阻滯氣的運作，就會造成顯著的不好情緒。

一旦有這些癥狀兩個以上，基本即可判斷是肝能力呈現問題了。要解決由肝能力衰弱導致的眼袋問題，那麼可要從調養肝臟能力、養肝護肝排肝毒下手了。

中醫推薦三種養肝護肝的方法：

1做護肝操

乾洗腿：兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動；

按摩兩脅：自然站立，兩手分別反覆摩擦兩肋外側，直到局部發紅髮熱為止。

2壓護肝穴

雙手相疊，擦兩乳間的膻中穴，上下往返30次，可舒暢氣機，刺激胸腺，增強免疫力。或者也可以兩拳松握，捶擊兩小腿上部的足三里穴，可補腎強肝，固護脾胃。

3喝養肝茶

想要肝臟越來越健康，除了在飲食上避免一些會傷肝的食物以外，還要有意識的攝入一些具有養肝作用的食物，比如蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根。

想要更方便的攝入這些食物，可以將以上食物按比例配製成一杯茶飲——山茄甘葛茶。

堅持每天2~3杯茶，有助於促進肝臟排毒，養護肝臟功能。

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