多囊也要好孕，多囊也有春天！從病根找起如何打敗多囊

多囊也要好孕，多囊也有春天！從病根找起如何打敗多囊

中藥治療多囊卵巢先從多囊卵巢的病根找起，中醫上把多囊卵巢的病根歸為肝脾腎共同損傷所形成的血虛血瘀，脾腎兩虧。

中醫講肝主藏血，肝淤的話藏不住血，無月經可來，脾主生血，脾虛的話生血不旺，月經來的量少，拖延甚至閉經。

腎主生殖，腎虛的話排卵不好，甚至不排卵，只有把這三個臟腑調理好的話，才能從根本上治療好多囊卵巢。

所以在調理多囊卵巢上，一般是通過先提升胃氣、健脾，在補腎、化痰、活血來進行調理，不管治什麼病，首先要提升胃氣，就是讓人要先有食慾，有飢餓感，有胃氣提升之後，才能談到滋陰補腎，補氣血，調肝鬱，只有人體整個系統運行正常了，才可以有效的降低高雄激素，才可以有效的改善黃體生成素。

暖暖的提醒各位姐妹在日常生活中做好輔助工作！最好能夠從以下方式進行：

一、控制體重

如果是瘦多囊，可以pass直接看下一條，胖多囊可通過運動和調理飲食來控制體重，期間最好不要用含有激素類的減肥產品。

二、積極改善飲食方式

存在多囊的情況，

建議多囊卵巢朋友們一定要積極改善飲食方式，避免高鹽高脂飲食，適當的清淡飲食，避免過食辛辣刺激的食物。

主食減少白米白面的用量，多用粗糧。飲食上要七分飽，不要暴飲暴食。

調理期間以流食為主，這樣對於那些胖多囊來說，非常有利於減體重。

2個適合補氣血的流食食譜：

紅棗枸杞好孕茶

材料：山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香30克，。

做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘，兩次飲用後，可以食掉枸杞和紅棗。

功效：有能起益氣滋陰，開胃活血調節內分泌、調理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊女性。

紅棗燉鱸魚

材料：參須30克、紅棗12粒、鱸魚一條(約 500克)、姜3片、熱水2000毫升

作法:

1 先熱鍋，倒入油，再把姜放入油鍋中煎香。接著放入鱸魚，煎至兩面表皮呈金黃色後起鍋備用。

2 取一燉盅，放入煎好的鱸魚及薑片，再把參須、紅棗、米酒加入，注入熱水，放入蒸籠鍋中，以小火燉2小時，最後加入鹽調味即可。

紅棗補血養心可用於懷孕期間或產後氣虛血少的調理，鱸魚有滋補、安胎的功用。這個湯是治療妊娠水腫及胎動不安的最佳食品。

三、充分休息

一定要保證每天充分的休息，不要熬夜，足夠的休息能讓我們的卵巢得到更好的恢復，而且對於內分泌水平的動態平衡的維護有著很好的作用。

最後，溫馨提示：多囊卵巢的治療，中藥西藥各有長處，如果是想儘快的讓月經來的話，可以採用西藥激素來處理，如果想長期穩定的話，可以中藥來調理。

另外，日常生活要積極進行鍛煉，減少高脂肪、高糖食物的攝取。讓我們一起「管住嘴，邁開腿，打敗多囊這討厭鬼」。

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