五台山大聖竹林寺文摘｜佛經里的秘密！

世間上最寶貴的不是金錢、名利，也不是權勢、地位，世間上最寶貴的是健康，有了健康，才能享受幸福的人生。

正當的飲食：佛經說："夫欲食，譬如人身病服藥，趣令其愈，不得貪著。"飲食譬如吃藥，是吸取其中的養份，以養護身體。所以在飲食上要注意：多菜少葷、多淡少鹽、多果少糖、多嚼少食，並且要定時定量，使內臟清爽，這是養生第一訣。

正當的情愛：佛教不提倡私情亂愛，但鼓勵法愛與道情。我們要有奉獻的感情、慈悲的感情，要有法樂的感情，也就是真理的、快樂的、般若的感情。

正當的工作：正當的工作，是積極性的，利益社會大眾的，很多人覺得工作辛苦，有壓力，那是因為把工作當成賺錢途徑、沽名之道，自私自利，難免厭倦。如果在工作里蘊含了慈悲喜舍，供養了佛心法味，"給人信心，給人歡喜，給人希望，給人方便"，把工作當成法布施，工作就很快樂了。

正當的生活：對於衣食住行，一切都要如法，不循私、不邪僻，正正噹噹的過日子。佛教講修行，就是在生活上修，在行為上修，一直修到身心密密處。

正當的行為：行為端正，心中光明磊落，沒有煩惱憂愁，這是養生的正途。正當的語言：佛經說："行怨得怨，罵人得罵。"又說："禍從口出，千殃萬罪，還自纏繞。"言語不正當，就像汽車輪胎沒有定位好，任何平穩的路上都會顛簸，徒然增加生活里的怨尤。口齒清凈，不說麤言惡語，才能修身。

正當的做人：人身，不過是四大所造精血之體，終將壞滅，看得透，看得破，做人便能不貪五欲六塵，不著五蘊三界，有正當的人生觀。

正當的處世：俗語說："處世無奇但率真。"這個"率真"就是佛教裡面的"心凈則國土凈"。我們如果能以佛法治心，以佛法養生，那麼，處世自然圓融無礙， 所謂"浮雲任來去，明月在天心"，這就是解脫自在的境界了。

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