立秋之後常吃這一物，養生又養顏，醫生都在吃【建議收藏】
養生八字訣
春蒸、夏拌、秋湯、冬煲
秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，你會受益無窮！
秋天喝湯三大補
補肺、補腎、補脾
1、補肺
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秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補肺潤氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力！
2、補腎
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俗話說「一秋腎三虛」，一年當中，秋天是最容易出現腎虛的季節，尤其對比較瘦弱的人，通過喝湯，可以滋陰補腎，減少疾病。
3、補脾
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秋天易內燥，引發口乾眼乾，皮膚騷癢，這是脾虛的表現，脾能產生津液，潤澤全身，脾虛可以常喝湯來補充。
秋天一碗湯，不用醫生幫。
下面推薦的這款湯，不僅省時省效，還是秋季滋補的最佳飲品，快來看看吧！
蜂蜜雞蛋茶
用料
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雞蛋一個，蜂蜜一勺
步驟
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1.打一個雞蛋至碗中並攪散。
2.燒開水後，將開水倒入蛋液中，沖成蛋花。
3.稍涼後，加入一勺蜂蜜即可
蜂蜜作為滋潤祛火的良方，一直深受大家的喜愛，也是每逢佳節饋贈親朋好友、孝敬長輩的上品首選。
可近些年的蜂蜜市場上，越來越多的不法商家為了牟取暴利，利用化學製品，使得假蜂蜜、勾兌蜜等價格低廉的產品佔領市場。更有甚者
用1塊不到的果醬勾兌100元/斤的土蜂蜜
，還炒出天價來欺騙消費者！
面對這一市場混亂的現象，從小紮根在山裡、吃著自家土蜂蜜長大的李麗清感到心寒，她對老公講：「
不想再買假蜂蜜送給爸媽，也不想讓我們的孩子吃不到純正的蜂蜜！
」
秉持著這一信念和老公的支持，2012年，李麗清決然的放棄大城市的生活，回到廣西老家——大容山。
在那裡和有著50多年養蜂經驗的爺爺一起，開始了養蜂、采蜜的生活。
李麗清也從那個大城市的白領，變成了親切的「十六妹」。
十六妹的老家，大容山是國家級的森林公園，除了天然資源豐富，這裡純天然無污染環境也為蜜蜂的生存創造了優越的條件。
正是這樣的環境才使得養蜂人遵循著時節、花期來採制自然成熟的土蜂蜜。每年的3月一到，百花蜜、荔枝蜜、龍眼蜜、烏桕蜜便逐一登場。
等到了9月，秋風乍起，又是桉樹蜜的好時節。
蜜蜂養在蜂箱里，采蜜的時候需要取出蜜板手工割蜜。蜂板上密密麻麻的布滿了數千隻蜜蜂，一不留神很可能就會被蜇上一口。
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土蜂蜜常被比作平價燕窩
，
而大榮山的土蜂蜜更被譽為「蜜中珍品」受到大家的歡迎。
在機械化的今天，還有著和十六妹一樣的一群人，在廣闊的大榮山，憑藉著老祖宗傳下來的手藝，堅持古法養蜂的初心，獲得大自然的饋贈。
十六妹家的蜂蜜，剛打開時就能聞到陣陣花香，將蜂蜜倒入容器中，
更是因其純度高
，可以拉出一條線。
按照國家標準，真蜂蜜中是不得添加任何澱粉類、糖類、代糖類物質。
而市面上有一些蜂蜜膏、蜂蜜乳，利用種種噓頭騙取消費者的信任，牟取暴利。
跟市面上的蜂蜜一對比就可以發現，
十六妹家的蜂蜜搖勻靜置後會有一層細膩的泡沫，這是純天然蜂蜜獨有的特點。
現代人的生活壓力大、節奏快，剛剛過去的炎熱的夏天更令我們長期處於室內。到了秋天，身體不斷發出預警，不少粉絲都患有咽喉炎、鼻炎等亞健康疾病。
俗話說，葯補不如食補。研究表明，土蜂蜜和蜂巢有著
促進機體免疫力細胞功能的作用，正是改善亞健康狀態的良方！
不僅如此，土蜂蜜有著
鎮定安眠的功效
，是天然的助眠劑。每晚睡前用40度左右的溫開水沖泡一杯蜂蜜茶，令你好夢入眠，第二天精神百倍。
除此之外，土蜂蜜中
含有的葡萄糖、果糖、多種維生素、氨基酸是天然的美容成分
。長期飲用你會發現皮膚越來越白嫩、細膩、更加富有彈性，從此告別上千元的化妝品、保養品！十六妹朋友圈每天會更新土蜂蜜知識，想要了解最真實的養蜂人生活，長按下方識別圖中二維碼添加好友！
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養蜂遠比看起來辛苦得多，這一行基本上看天吃飯，天氣不好就采不到多少蜂蜜了。
如今爺爺年紀大了，養蜂的重任更是落在她的肩頭。但好在有家人的支持，這份事業雖然辛苦卻也甜蜜。
養蜂這六年，十六妹蜂蜜的口碑越來越好，
很多老客戶都會提前一年預定十六妹的土蜂蜜
。在大城市裡，6年的時光也許可以做很多事，遇見很多人。可對於十六妹來說，她用這段歲月，守著一座山頭和一份甜蜜的事業，卻
讓更多人品嘗到最為純正健康的土蜂蜜
。她說：「值了！」
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