穿多穿少都得病，天冷到底給娃咋穿衣？這個秘訣告訴你！

深夜2點，一個媽媽抱著一個小小的襁褓闖進急診大廳，她慌亂地四處大叫醫生，而她的背後還跟隨著一個老人家撕心裂肺的哭喊。

2. 影響生長發育，降低抵抗力

朋友沐沐最近焦慮得直掉頭髮，娃眼看就1歲了，卻連爬都爬不溜，而同齡的孩子大多能扶站學步了。看到網上「會爬的孩子更聰明」的文章，更是急得直接跑醫院。

醫生例行問了一些基本情況，看了一眼孩子馬上就明白了，「回去脫掉幾件衣服，多加引導和練習，大動作自然就跟上了。」

原來沐沐平時上班，姥姥負責照看孩子，天一涼姥姥就嘮叨冷，趕緊給孩子添衣服。娃被裹成了粽子，也就懶得動了。

還有的小寶寶晚上睡不安穩，總鬧夜，也得檢查檢查是否穿衣過多導致太熱；

那些稍大點的孩子也不能掉以輕心，若衣著不方便容易導致他們不喜運動，其他健康發育問題也可能冒出來，比如肥胖、矮小等等。

此外，長期習慣穿太多的孩子，由於體溫調節被動，耐寒能力弱，加之缺少運動，抵抗力也容易下降，在流行病季節，他們往往比一般孩子更容易率先「中招」。

3. 皮膚問題

本來按理說，炎熱的夏天才是長痱子的季節，但令人意外的是，每年秋天居然也有不少孩子脖子上背上長滿了痱子，這同樣是穿衣過多引起的弊端。

孩子們好動多汗，如果不注意及時減衣，必然悶出一身汗，當汗管堵塞，皮膚透氣差時，各種皮膚疾病就出現了。

此外，毛囊炎、膿皰瘡、癤子等皮膚疾病也直接或間接的與汗液儲留有關聯。

網傳的「穿衣法則」不靠譜！

不得不提的是，網傳有幾種關於寶寶穿衣的說法不太靠譜。

近兩年，一條「26℃穿衣法則」在微博上被高頻轉發：

「較厚羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚棉外套是5℃，厚羊毛衫加棉背心是4℃，抓絨衣、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。

若氣溫為22℃，那麼穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃。」

這個說法很快被闢謠了，該「穿衣法則」顯然忽略了不同的人體體溫，以及所處不同環境和溫度的異同，想一想也知道，體感真不是數學題，數字算不出舒適。

國家紡織製品質量監督檢測中心的工作人員也表示：

「這個說法太不嚴謹了。而且，服裝的檢測標準里並沒有溫度標準這一項，只有保暖內衣有30%保溫率的要求，而其他服裝鞋帽都沒有對保溫率的相關標準。」

此外，有人說孩子應該跟著大人的衣著來穿衣，比如比大人多穿一件，或是少穿一件，而這類說法其實忽略了孩子的個體差異。

我們每個大人的寒熱體感尚且都有差別，更何況孩子呢？這些較為刻板的說法，應是一些家長口口相傳的經驗之談，並無明確出處。

但針對新生兒，美國兒科學會有一個實用的參考建議：「同等溫度下，嬰兒的衣物應該比成人覺得舒適的衣物厚度多一層。」

這主要是考慮新生兒體溫中樞發育不完全，且剛剛脫離溫暖的子宮來到新環境，他們比成人更需要保暖。

而對於年齡再大點的孩子來說，就沒有必要刻板地跟著大人穿衣了。

究竟如何給孩子科學穿衣？

應先判斷冷熱

世界上有一種冷，叫奶奶 / 姥姥覺得你冷。

有家長喜歡通過摸孩子的手腳來判斷孩子冷不冷，事實上這種方式最容易誤判孩子的實際冷熱，從而導致穿衣過多。

寶寶血液循環發育尚未完全，四肢末梢的微小血管還非常細幼，導致手腳體表溫度偏低，摸起來就總是微涼的了。

這是非常正常的現象，手腳偏涼不代表孩子身上冷。

正確判斷冷熱的方式是：手指探入孩子衣物內後頸處，感受孩子的頸部、後背：

如溫暖乾燥、無汗光潔，說明這時候孩子的衣物正合適；如潮濕發燙，則說明衣物過多；如感覺不暖，甚至有些涼，則說明孩子要加衣了。

對於具備表達能力的孩子，你也可以問問他冷熱，感知冷熱和感知饑飽一樣，都是人與生俱來的能力，沒有什麼方法，比孩子自己的感知更有效。

此外，還可以觀察孩子的精神狀態或胃口，例如臉是否脹紅、精神是否比較躁動，或者食慾不佳等，如果答案是肯定的，則可能說明孩子穿太多了。

洋蔥穿衣法

秋季開始轉涼，且早晚溫差大，給娃穿衣服可以像洋蔥一樣一層一層穿，用幾件薄的衣物代替一大件厚實的衣物。

這樣一來，增減衣服更為靈活，這就是流行多時的「洋蔥穿衣法」，也是最適宜寶寶的科學穿衣法則。

更具體而言，對不同年齡段的孩子，又能有不同的穿衣搭配——

0-1歲

美國兒科學會建議，在溫度低於24℃時，1歲以下的寶寶，應穿多層的衣物來保暖。

貼身穿一件純棉睡衣和紙尿褲，再套打底的衣服或家居服，然後用小薄毯把寶寶包起來。

如果需要再多一層，防踢睡袋包著也是安全的選擇。

注意每層衣物都不能過緊，並非越緊越暖，倒可能增加小嬰兒的不適。

1-3歲

這時候的孩子表達還不算很清楚，大人還需多操幾分心。

最裡層，可穿著排汗功能良好、柔軟透氣、不易過敏又親膚的衣物，不建議緊繃，最好有一定寬鬆空間，能活動自如之餘，兼顧舒適度，略有出汗也不會貼在皮膚上。

中層衣物達到保暖作用，也要注意穿脫的方便性，薄衛衣、棉馬甲、毛衫都是可選項。

最外層則可穿上防水防風的衣物，以靈活應對天氣變化，比如夾克或風衣。

如果在室內，可脫剩中層或裡層，而到了室外，起風或天冷時，風衣或夾克可以穿起來。

注意，羽絨衣外層不要再穿搭不透氣的表布材質，無法透氣、散熱。

3歲以上

可以直接問問他冷熱咯~如果孩子自己沒說冷，可以不用穿太多衣服。

同時，為活動多的孩子更多選擇全開襟或半開襟的衣服，有拉鏈能讓衣物半開或全開，好讓停留在衣服內的熱空氣散發出去，避免過熱，也容易穿脫。

育兒從來無小事，秋季寶寶穿衣的注意事項，細數下來還真不少！也難怪家裡的長輩總擔心孩子的衣服沒穿好，沒穿夠。

但如何科學給寶寶穿衣，我們是很講道理的。

下次再因孩子穿衣問題遇到家庭分歧時，不妨把這篇科普給家人看看，教會老人摸孩子的後頸處來判斷冷熱。

出門時也可以主動多帶一件薄外套或是小披風，給孩子裹上小洋蔥的最後一層，這樣一來，誰都滿意，家庭和睦，孩子也舒服。

領導說了，您點一個小編的工資就漲五毛

時尚美麗女人微信公眾號：@時尚美麗女人

時尚美麗女人搜狐新聞：@時尚美容女人幫

分享是一種快樂，歡迎你轉發此文！贈人玫瑰，手留余香！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！