痔瘡犯了怎麼辦？吃一種水果，做好5件事，內痔外痔混合痔全溜走

很多人覺得痔瘡是「小病」，覺得不「致命」，但其實得了痔瘡危害是很大的，會給患者很大的心理壓力，害怕上廁所，長此下去的話會加重便秘的。如果血管不太好的人得了痔瘡，在屏氣排便可使心跳加快造成腦血管破裂，從而引起腦出血或腦栓塞。如果出現內痔嵌頓，疼痛還可能誘發心絞痛發作;如有血栓形成，還可引發肺栓塞，你很難想像丟了「小命」其實就是小小的痔瘡造成的。

痔瘡分為內痔，外痔，混合痔三種，一般來說內痔和外痔的區分就是有齒狀線，齒狀線以上的都是屬於內痔，齒狀線以下的，屬於外痔，兩側都有的屬於混合痔。痔瘡犯了，瘙癢，便秘，便血，疼痛，甚至還會有粘液溢出，大便時反覆多次的出血會使體內丟失大量的鐵，從而引起缺鐵性貧血。因此痔瘡犯了得趕緊治！

痔瘡犯了怎麼辦？吃一種水果，做好5件事，內痔外痔混合痔全溜走！

1.多做提肛運動

提肛運動，也就是自己收縮肛門，將全身放鬆，臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舐上唇，同時肛門向上收提( 如忍大便狀)，提肛後稍閉一下，然後配合呼氣，全身放鬆，可隨時隨地，各種姿態進行練習，每次練90下，1日數次。提肛運動不限場地，隨時隨地都可以做，真的很方便。多做提高運動，可以促進局部的血液循環，能夠有效的改善痔瘡的癥狀，及時的自我調理。

2.不穿太緊，太小的內褲

在選擇內褲時不要選擇太緊，太小的內褲還有丁字褲，多穿純棉的內褲，透氣性和吸汗性都比較好，可以保持肛周和痔瘡局部有一個良好舒適的環境。

3.不要隱忍排便

痔瘡犯了，肛門會很疼或者還伴有出血癥狀，很多人就害怕上廁所，就算去上廁所，也是解決一點就不解了，因此便便不能排空，並且不要在大便時看書看報看手機延長時間，保持大便通暢，防止便秘和腹瀉，大便後最好能用溫水沖洗一下。

4.飲食要忌嘴

痔瘡犯了宜進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。

多吃粗糧，和豆類的食品，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

5.盡量改坐硬坐椅

當人坐在硬坐椅上時，臀部的兩個坐骨結節能起到支撐作用，不會妨礙血液循環，而且也不會一直悶著。有時間就站起來活動一下。

6.多吃無花果

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。生吃無花果可使人消除疲勞，迅速通便，對治療痔瘡有一定的輔助效果。還可以用無花果燉豬蹄吃也能治痔瘡，具體方法是：無花果100克洗乾淨，豬蹄2個，樹地瓜100克，奶漿藤100克，金針花根24克，然後調味料和白糖各適量。一起燉湯吃。

以上圖片均來自網路

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