鼻炎反覆發作？要重視，鼻咽癌越來越高發，跟你4個習慣分不開

鼻炎困擾了非常多的人，鼻炎其實就是鼻腔粘膜受到了外物刺激或是自身其他疾病影響，而引發的炎症。正常來講，鼻炎不會惡化，但如果長久得不到有效治療，鼻炎反覆發作，也會慢慢發展為慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉，甚至是鼻咽癌。假如出現了鼻竇炎的初期臨床癥狀應引起重視，比如感冒經過一個星期的病程後，如果鼻塞癥狀仍未減輕，黃色膿性鼻涕仍然不減少，就應該警惕鼻竇炎的發生，及早到醫院去進行徹底的治療，防止遷延成慢性鼻竇炎。

可能你會想鼻咽癌離我很遠，不會發生在我身上的，拋開遺傳和病毒感染兩個因素之外，你的幾個平常的習慣是鼻咽癌的誘因，要重視！

鼻炎反覆發作？要重視， 鼻咽癌越來越高發，跟你4個習慣分不開！

1.抽煙或吸著二手煙

眾所周知，吸煙是絕對有害身體健康的。特別是煙從鼻噴出時，鼻咽部最易受毒害。吸煙影響的不單單是肺，還有鼻咽喉等器官。抽煙是誘發鼻咽癌的原因之一，因為香煙可引起細胞損傷及促進細胞增生，有促癌劑的作用。

2.喜歡吃腌制食物

廣東是鼻咽癌的高發地區，這和當地人喜歡吃腌制食品的習慣是分不去開的。他們很多人都喜歡吃鹹魚、腌肉、腌菜等亞硝酸鹽含量非常高的食物。而腌制食品中的鹹魚，已經被證實為是導致鼻咽癌最直接的危險因素之一。據流行病學調查證明，在不同的人群中，成年後每天食用鹹魚的人和沒有或很少吃鹹魚的人相比，發生鼻咽癌的危險增加1.8—7.5倍。

3.經常用手去挖鼻孔

經常挖鼻孔摳鼻屎往往導致萎縮性鼻炎。 人體的鼻腔內有一層很薄的粘膜，下面有十分豐富的毛細血管，如經常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷產生流血現象。 前鼻庭里有許多鼻毛，形成一道「天然屏障」，將空氣中混雜的灰塵和細菌阻擋住，不讓它們進入肺部。挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，同時手指上的細菌也可引起前鼻腔感染。引起鼻黏膜乾燥、萎縮，鼻腔增大，嗅覺障礙，鼻腔內有大量黃綠色膿痴形成，伴有鼻部發臭，長期下去可能會引起鼻癌的。

4.過度裝修

現在裝修帶來的室內甲醛濃度超標，也是誘發鼻咽癌的重要原因。所以，裝修房子提倡綠色環保，原生態，切莫過度裝修，而且新裝修的房子需待甲醛氣味散盡後方可入住。

日常飲食預防鼻咽癌，可以多吃以下食物：

多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔富含維生素A，維A可以抑制鼻粘膜細胞變成癌細胞；它還能連接起正常的細胞，形成一堵牆，阻止癌細胞的無限擴張，避免鼻咽癌發生。

多吃草莓

草莓影響也是非常豐富的，對於鼻咽癌患者來說也是比較好的水果，此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

多吃無花果

眼下，正是無花果的果盛期，它皮薄無核，肉質鬆軟，風味甘甜，具有很高的營養價值和藥用價值。無花果能抑制癌細胞的蛋白合成，使癌細胞失去營養而死亡，具有明顯的抗癌、防癌、增強人體免疫功能的作用。尤其是鼻咽癌患者堅持服食無花果，有明顯的輔助治療效果。

多喝檸檬水

檸檬里含有較高的維生素C，而且有吃檸檬還能把身體內的糖分轉化為乳酸，而乳酸是一種可以抑制身體內不好的細菌進行繁殖，能讓身體的毒素慢慢的減少，而且還能把身體內的癌症物質所殺死掉。因此預防鼻咽癌，日常不妨多喝一些檸檬水。

以上圖片均來自網路

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