孩子睡覺時總喜歡踢被子，可能是因為這「5」點，看完長又知識了

生活中有很多孩子晚上睡覺時，總喜歡踢被子，這也是另很多家長頭疼的事情。孩子踢被子這個事，天氣熱的時候還不是很重要，但是隨著天氣的變冷，如果孩子經常踢被子，很容易引起感冒。所以媽媽晚上就會多了一項艱巨的任務，就是經常檢查一下孩子的被子有沒有踢掉，可能媽媽剛給孩子蓋好，過一會兒已經又踢掉了，所以很多媽媽為了頻繁的給孩子蓋被子，晚上睡不好覺。到底孩子睡著了為什麼喜歡踢被子呢？可能是這幾個原因造成的，請跟小編一起來看一下

孩子睡覺時總喜歡踢被子，可能是因為這「5」點，看完長又知識了

1、吃得太飽

有些孩子喜歡在晚飯時吃得過飽，如果睡前吃得太飽的話，吃進去的食物在睡前可能沒有完全消化，會導致孩子消化不良，腸胃不舒服。孩子的腸胃不舒服的時候，會導致他睡不踏實，翻來覆去把被子就踢下踢掉了。長期晚飯吃得太飽，很容易造成孩子積食，積食的時候會有內熱，也會造成踢被子。所以在日常飲食中，晚飯盡量給孩子吃的清淡一點，或者可以把晚飯的時間提前，這樣可以避免孩子帶著過多的腸胃負擔睡去。

2、睡前興奮

有些孩子晚上會玩得特別高興，到了該睡覺的時候，孩子大腦還是處於興奮的狀態，過度的興奮感會讓孩子的腿在不知不覺中踢來踢去，順便把被子也踢掉了。所以在平時孩子睡前，盡量的不要讓他做激烈的遊戲，可以選擇看一些故事書，讓孩子睡前有一個安靜的環境，晚上才會睡得更好。

3、被子厚了

還有一些家長不注意根據孩子情況給他更換合適被子，如果家長給孩子蓋的被子太厚，孩子可能會感覺很不舒服，非常熱，在睡夢中就不自覺的把被子踢開了。給孩子蓋被子的時候，等他睡著了要查看一下孩子的小手是不是溫熱的，孩子有沒有出汗的情況。如果孩子有出汗、臉太紅的現象，說明被子太厚了，如果孩子睡著以後小手還是涼的，脖子也很涼，則說明被子有點薄了，要注意及時更換。

4、孩子缺鈣

如果孩子體內鈣質缺乏的時候，容易導致孩子神經興奮，出現頻繁夜驚、睡不踏實的情況，還有的孩子會睡覺後出汗、驚醒或者是夜哭，這些情況發生時，就要考慮是不是因為孩子缺鈣太嚴重引起了佝僂病。

5、環境太差

還有一些孩子可能是睡眠環境太差，比如燈光太亮、周圍環境太吵、室內溫度過高等，都會讓生孩子產生煩躁，睡不踏實，就容易踢被子。

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