孩子「缺鈣」長不高？抓住骨骼發育「黃金期」，或許助長10公分

充足的鈣對於孩子來說非常為重要，孩子缺鈣不只會影響他的身高，還會使寶寶脾氣變大、愛哭，睡覺也會出現不安分，容易半夜哭鬧。缺鈣嚴重時，不但會導致寶寶身體免疫力下降，還會導致寶寶智力發育低下。如果缺鈣太過嚴重時，還會導致寶寶骨骼發育異常，形成雞胸，嚴嚴重時患上佝僂病。有一些家長就會問，想要寶寶長得更高，日常生活中應該多做什麼呢？請跟小編一起來看一下

孩子「缺鈣」長不高？抓住骨骼發育「黃金期」，或許可助長10公分

1、6個月時

通常孩子6個月的時候，是骨骼生長發育的關鍵時期，這時候寶寶的乳牙開始陸續長出，如果這時體內沒有大量的鈣支持，出牙會比較慢，睡眠質量也可能會下降，影響孩子長高。寶寶在6個月的時候，母體帶來的營養成分已經不夠寶寶身體需要，要及時給寶寶添營養豐富的輔食來達到平衡，輔食添加的時候要注意營養均衡，輔食開始添加先從含鐵量比較高的米粉開始，容易產生過敏的食物盡量不要給寶寶嘗試，以免損傷寶寶腸胃。

2、1歲時

一般來說，寶寶一歲的時候開始學習走路，這時候寶媽應該為寶寶選擇活動方便的拉拉褲或者是衣服，並給寶寶穿上專業的學步鞋，幫助寶寶養成良好的行走習慣。這時候夜裡寶寶的尿量會比較大，寶媽一定要選擇吸收能力好的紙尿褲，盡量不要叫寶寶起來把尿，避免寶寶睡眠質量不好影響身高生長。

3、6歲時

一般來說孩子到6歲的時候，是恆牙長出的時間，這時候需要補充大量的鈣質，牙齒的好壞還關係到孩子吃飯的胃口和習慣，如果牙齒不好會影響孩子營養的攝入，所以家長在這段時間要教會孩子，好好保護自己的牙齒，早晚進行刷牙，飯後漱口，做好孩子牙齒的保護工作，營養均衡了，自然長得高一點。

4、青春期

通常孩子的青春期也是身高發育的猛漲期，青春期過後孩子的身高增長會非常緩慢，所以無論這個時期孩子的學習任務有多繁重，家長都要保證孩子有良好的睡眠和足夠的營養攝入，孩子才會長得更高。

日常生活中要給孩子養成良好的生活習慣和飲食習慣，多吃新鮮水果、蔬菜，不要吃垃圾食品，睡眠質量要好，孩子才會長得更高。感謝您的閱讀與支持，如果您覺得小編寫的還有一些道理，請記得關注、收藏、點贊，並分享給身邊的朋友，小編會持續的帶給大家更多的育兒小經驗，謝謝。

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