血管堵塞自救難，平時多吃它們，掃光血栓，天天給血管洗澡

養血管就是養命，血管健康，人長壽。隨著人的年齡的增長，人體的生理機能也會隨之退化，血管也不例外，也會逐漸的出現老化、堵塞，而血液流通不暢，就會引發血管硬化、血栓，最後導致血管堵死，危及生命！

梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

洋蔥含有前列腺素，有擴張血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥樣硬化。洋蔥降血壓、防血栓，是保護血管，防止血管堵塞的「清道夫」！洋蔥含有類黃酮物質，和蒜一起吃，「疏通」血管的功效特別好。

胡蘿蔔可以加快體內血管的流動速度，血管流動速度一快，多餘的垃圾就會跟隨新陳代謝一起被排出體外。另外，在胡蘿蔔當中還含有能夠置換出蛋白質的物質，這種物質，是胡蘿蔔所獨有的，效果非常明顯。

捲心菜除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K,有利保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

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