原標題：患上「美容過動兒症」越保養卻越老得越快！?

隨著資訊的發達，網路購物的興起，女性也越早開始保養。同時，選擇太多，也會導致你一頭熱，什麼都想嘗鮮試試看。專家發現，越是熱衷於保養的人，就越容易患上「美容過動兒症」或是「保養強迫症」。而想要美麗也要健康的新時代女性們，千萬小心以下幾個保養迷思，免得越保養卻越老得越快！

什麼是「保養強迫症」或「美容過動兒症」？

檢視一下你的化妝台、浴室的柜子里，多少瓶瓶罐罐是開了，但是用兩次就放一邊？對自己的皮膚狀況總是感到不滿意，頻繁更換保養品與美妝產品，每天花3、4個小時以上化妝與保養。每天看鏡子時都臉會幾乎要貼到鏡面上，而且有一點點小粉刺或脂肪粒，就會忍不住用美容儀器或手指去擠壓。喜歡用洗臉機、導入儀、臉部刮片等美容儀器，每周要去兩次以上的角質。或是每隔幾個月就去一定要醫美診所「維修保養」。甚至，看到美容新品就忍不住買下來，這些都很是患了「保養強迫症」和「美容過動兒症」都徵狀。

「多保養」不等於「多美麗」，過度美容的危害

過度保養和頻繁化妝，會擾亂肌膚整體原有的代謝和調節系統，引起乾燥、過敏、脆弱、痘痘、脂肪粒等問題。 「保養強迫症」帶來最直接、也最明顯的後果，就是肌膚沒有達到預想中的完美，甚至越來越糟。若是只有輕微的強迫傾向，那可以先減少每天繁瑣的保養，簡化到保養只剩五步驟，花時最多10分鐘。若是發現自己無法減少繁瑣的保養步驟，可能就要尋求心理醫生的幫助。

真女人專家建議：最佳保養的三大要點

1. 清潔不過度

真女人健康美的專家們總是會一再強調，清潔不過度的重要性。我們的臉不是燒焦了的鍋底，不需要常常去角質死皮，洗臉時不宜用力搓洗，也不適合用刷子等外物摩擦，更不需要強烈的清潔劑。

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2. 保養不繁雜

過度保養指得是保養產品種類過於繁雜，不管是每一次保養都得擦上6、7種產品，或是常常換不同的產品，都是屬於會使肌膚無法適應，調節功能開始紊亂，反而會令肌膚狀況層出不窮。專家建議，平日的早晚保養在五個步驟內就能完成：洗臉 → 前導水 → 保濕 → 精華液 → 面霜和防晒，多擦反而造成負擔。另外，每次換新產品，至少要堅持用28-35天，也就是肌膚的一輪生長周期，給肌膚一點適應期，保養效果才會顯著。

3. 敷臉不超時

亞州女性視面膜為護膚神器，對於面膜的特別依賴，但是，保養只敷面膜就像是只吃蘋果一樣，長期下來都會造成營養不均衡。真女人美容專家解釋，若是敷臉後需要清洗掉的泥狀面膜，通常會有輕微的去角質和清潔的作用，因此泥狀類面膜一周用2次，效果最佳。而一般敷完後即可撕去的片狀類面膜，一周建議敷2-4次，它們通常含有豐富的保濕與其他水溶性成分，因此，敷完後一定要記得擦上油類精華液和面霜。專家也同時提醒，不管敷哪一種面膜，都要切記，不要超時，更絕對不要讓面膜在臉上幹掉，導致肌膚表面水份流失，皮膚越敷越糟糕。

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