看臉就知道肝毒重不重，1種野草泡著喝，輕鬆洗凈肝臟毒素

可能很多人知道腸毒，但是對肝毒的了解不深很深。肝毒就是肝臟中累積的毒素，酒精、食物中的脂肪、生氣等等都會產生肝毒。短期的肝毒對人影響不大，但是長期累積的肝毒會威脅的人健康，出現酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝炎等肝臟疾病。

肝毒是中醫的說法，怎麼通過身體來看自己是不是肝毒重呢？看臉就知道了！

1、看鼻子

肝毒重肝功能下降，內分泌紊亂，鼻頭的血管擴張，鼻頭髮紅。

2、看臉色

健康的皮膚是粉紅色的，如果有帶著黑色就是肝血不足，還會伴隨眼圈黑。

3、看膚質

肝毒重的人會出現比較多的油脂，導致粉刺、痘痘、痤瘡也比較多。

4、看膚色

肝毒重的人肝血不通，就會出現色斑、黃斑、暗瘡等情況，比較乾燥、粗糙。

肝毒重其實就是因為常年喝酒、抽煙、吃油膩重口味食物等等引起的，想要肝臟好，這些習慣都要減少或者戒了，同時最好能夠吃一些具有清肝毒的食物，這樣肝臟恢復更快。

現在很流行養生，最常見的養生方法就是用枸杞來泡水喝。枸杞泡水是比較萬能的，它含有豐富的營養元素，可以提高人的免疫力，也包含了肝臟的免疫力，還能夠養肝血、滋養養腎，因此對肝臟也是有好處的。

針對肝不好、肝毒較重的人，光是喝枸杞泡水是不夠的。推薦在枸杞水裡面加一種常見的農村野草，肝毒輕輕鬆鬆就排出來了。

農村1野草泡水喝，肝毒輕鬆排凈

這種野草在農村基本除了冬季都能在野外找到，開著黃色的小花，但是很多人並不知道它也有藥用價值，又是是針對養肝。它就是蒲公英。

蒲公英性寒、味甘苦，歸肝、胃經，具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋，可以降肝火、清肝毒，讓肝毒隨尿液排出。

蒲公英直接泡水喝也能洗掉肝臟的毒素，也可以跟枸杞子或者其他的食材一起泡水喝。推薦一個古代常用的養肝方，出自醫書《金匱要略》，名為枸杞子甘元茶。

枸杞子甘元茶：5種食材去肝毒

【做法】枸杞子5克，蒲公英10克，決明子3克，白茅根10克，菊苣8克。先把決明子炒熟之後搗碎，再跟全部的食材一起煮水喝。每天1~2杯。也可以直接選擇烘焙、粉碎之後的免煎藥包、茶包，開水泡即可。

【功效】枸杞子甘元茶其實就是一個養肝的養生茶，具有清肝毒、養肝護肝的作用，適合長期喝酒、抽煙、大魚大肉、熬夜的肝不好人群。

枸杞：養肝血、提升肝臟免疫力

蒲公英：清肝毒、預防肝臟炎症

決明子：降肝火、清肝毒的效果好

白茅根：清熱解毒，減少肝毒對肝臟的損害

菊苣：清肝利膽，有明顯的保肝作用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！