教你如何自然治療扭傷，快速告彆扭傷痛苦問題！

扭傷是連接兩塊骨頭的韌帶的損傷。它是由你的腳踝，手腕或膝蓋扭傷引起的。扭傷是很痛的傷。因此，如果你扭傷了你經常使用的部位，你就很難進行日常活動。在本文中，我們將進一步介紹這種情況。我們會給你一些天然的替代品來幫助你治療自然的扭傷癥狀。

扭傷的癥狀：

無論身體的哪個部位受傷，觸摸它都會很痛苦，它會膨脹，通常會變成不同的顏色。然而，你也會發現你對某些特定的領域很敏感。

扭傷的主要癥狀有:

·關節或肌肉疼痛。疼痛程度取決於關節的功能。

·炎症。這是由於受影響關節的毛細血管和滑膜液破裂造成的。這些東西堆積起來，使你的關節膨脹。腫脹是扭傷的典型癥狀。

·關節僵硬。由於你感到疼痛，關節很難移動。

·受影響地區的溫度。當血液在關節積聚時，溫度就會升高。

扭傷的原因：

扭傷通常發生在不小心扭扭關節和拉伸關節組織。因此，韌帶會拉伸或撕裂。你的骨頭部分脫臼並不罕見，但不用擔心:這些損傷會癒合。

在嚴重的情況下，你也可能有骨折。不管怎樣，只要你好好照顧它，扭傷就會完全痊癒。然而，這可能需要幾個星期。

教你如何自然治療扭傷，快速告彆扭傷痛苦問題！

扭傷主要是由於體力活動中過度用力造成的。然後，你的肌肉纖維和關節會撕裂。幸運的是，有了自然療法，你可以加速恢復。讓我們來看看其中的一些:

1、水，醋和鹽：

這些天然產品對治療扭傷有很好的幫助。此外，它們有舒緩的作用，以減輕疼痛，改善循環和減少炎症。

成分：

1杯醋(250毫升)、2湯匙鹽(30克)、4杯水(1升)。

過程：

首先，在鍋里把水燒開。當它沸騰時，讓它休息20分鐘。然後，加入鹽，醋和水到一個大容器。最後，浸泡你的關節。你可以每天重複這個過程兩到三次。

2、薑黃：

這種香料具有強大的抗氧化、抗炎、抗痙攣、放鬆和鎮痛功能。因此，這種自然療法對治療扭傷的癥狀非常有益。

成分：

2湯匙薑黃粉(30克)、5湯匙水(75毫升)。

過程：

首先，把原料混合成糊狀。然後，敷到你的關節處。用繃帶包紮，讓它靜置10個小時。這樣做一個星期。

3、山金車：

這種植物是一種很好的天然藥物，有助於加強和癒合關節。由於它的抗炎和抗氧化特性，它有助於緩解疼痛、腫脹和其他扭傷癥狀。

成分：

4湯匙干山金柑花和樹葉(60克)、4杯水(1升)。

過程：

首先，在一個碗里，把水煮沸。當它沸騰時，加入花和葉子，隨後倒出。然後，冷卻20分鐘，倒入一個廣口容器。每天至少將扭傷的部位浸泡兩次。

4、辣椒：

這種天然藥物以其止痛的特性而引人注目。此外，其活性成分辣椒素負責緩解疼痛和減少腫脹。這些是常見的扭傷癥狀。

成分：

1茶匙辣椒(5克)、一杯水(250毫升)。

過程：

在鍋里，煮沸一杯水，加入辣椒。每天喝三次。

5、洋蔥：

洋蔥對治療扭傷是十分有用的，因為它有助於減少炎症和減輕疼痛。

成分：

1個洋蔥、1茶匙鹽(5克)。

過程：

首先，把洋蔥搗碎。加入一茶匙鹽，攪拌成糊狀。最後，把它放在患處，用繃帶包紮。為了達到最好的效果，我們建議在晚上做這個治療。

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