血糖控制不差卻得了糖尿病足,原來是因為這個壞毛病!
臨床上有這樣一類患者:
年紀尚輕,患糖尿病時間不長,
平時血糖控制得不算差,
但卻出現了嚴重的大血管閉塞,甚至患上了糖尿病足。
究其原因,這類患者都有一個共同愛好
——抽煙!
一、煙對糖友百害而無一利
1.升高糖尿病足的發生風險:研究表明,煙霧中的尼古丁和一氧化碳可引起周圍血管及冠狀動脈收縮、管壁變厚、管腔狹窄和血流減慢,吸煙者冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率都明顯高於不吸煙者。
2.升高血壓和血糖:煙草中含有的去甲煙鹼會使血管收縮、痙攣,血供減少,讓組織缺血、缺氧。同時,去甲煙鹼還會刺激體內腎上腺素的分泌,導致血壓、血糖升高。有數據顯示,吸煙的糖尿病患者,降糖葯或胰島素用量比不吸煙者要增加20%-30%。
3.增加動脈硬化的風險:長期吸煙使體內容易導致動脈粥樣硬化的「壞膽固醇」(低密度脂蛋白)升高,對血管有保護作用的「好膽固醇」(高密度脂蛋白)降低。使管壁變厚、管腔狹窄、血流緩慢,血液黏稠度增加,血管硬化加速。
4.誘發各種併發症:吸煙會刺激腎上腺素分泌,導致血壓、血糖升高。吸煙會損害呼吸道屏障功能,引起呼吸道感染;吸煙使血管壁受損,血管痙攣,引起組織缺血、缺氧,促發或加重心血管及微血管病變,如眼病、腎病、冠心病、糖尿病足等。
二、糖友戒煙勢在必行
吸煙本身就是糖尿病的誘發因素之一,數據顯示,不吸煙者比每天吸煙20支以下者患糖尿病的風險下降88%。對於吸煙的糖友來說,戒煙更是一種不花錢就能防治併發症的治療方式。
建議糖友們儘早戒煙,制定戒煙計劃,學會拒絕抽煙。在戒煙的時候,還可以吃些無糖口腔糖、無糖口含片等,以緩解戒煙帶來的不適感。
除了戒煙,預防糖尿病足還應做到下面這幾點:
1.任何時候都不要光腳行走,以免足部受損。
2.日常注意足部的清潔,洗腳時先用手試水溫,避免水溫高而引起足部燙傷;洗腳後應用毛巾將趾間擦乾,並做好保濕工作。
3.穿著乾淨舒適的棉襪,襪口要寬鬆,襪子太緊會影響足部血液循環。
4.鞋子宜寬大一些,透氣要好一些。穿前應看看鞋裡是否有異物,鞋跟不宜過高。
5.剪趾甲時,應該平剪,不可為了剪趾甲而損傷甲溝皮膚,甚至引起甲溝炎。
6.足底如有胼胝,不要自己處理,應該專業人員修剪。
7.每天自檢足部,如自己檢查足部有困難,可借用鏡子觀察足底有否胼胝、皮膚破潰等。
8.綜合控制好血糖、血壓、血脂等多項指標。
9.寒冷時切忌用熱水袋,暖水壺或電熱毯保溫,以免足部燙傷。
更多糖友百科知識,歡迎關注糖人健康網!
※國慶出遊,糖尿病友們要特別注意哪些事情?
※預防高血壓吃什麼食物好?
TAG:糖人健康網 |