這四種「天然增高劑」可以為孩子的身高做貢獻，家長還不快看過來

很多寶媽都會為自己孩子的身高犯愁，明明平時給補充的營養這麼全面，牛奶也一天一杯的喝，為什麼我家孩子的身高連標準身高都達不到，就會很擔心自己的孩子以後的個子長得矮，覺得因為自己身高問題「低人一等」。

大家肯定以為今天小編介紹的這四種裡面肯定有牛奶，哈哈哈，可能要讓大家失望了哦，小編也就不賣關子了，現在就開始介紹啦。

火龍果

火龍果營養豐富，是一種纖維含量高、熱量很低的水果，火龍果中含有豐富的鐵、維生素C等微量元素，可以使孩子吸收的營養更加全面，而且火龍果甜甜的口感和它的獨特的造型都可以吸引孩子的食用，而且火龍果中所富含的這些微量元素是人體必需的，最重要的是可以促進骨骼的生長，提高骨密度，火龍果好處多多，經常吃，還怕孩子長不高嗎。

鴿子蛋

鴿子蛋看似小小一個，卻含有豐富的營養，更是稱之為「動物人蔘」，鴿子蛋中含有大量的優質蛋白質，而且鴿子蛋不同於其他的蛋類，它的蛋白是不固化的，而且更易於人體的吸收，除了含有大量的優質蛋白，鴿子蛋中還含有軟磷脂、維生素A等微量元素，經常食用不僅能夠促進骨骼發育，還能是孩子的皮膚變得更加細嫩，對眼睛也有一定的保護。

蝦皮

蝦皮中的鈣的含量是極高的，相比與牛奶蝦皮的鈣的含量更多，經常食用這種含鈣量這麼高的食物，還怕孩子長不高嗎，當然在購買的時候一定要選擇雜質少的乾淨的蝦皮，這樣吃起來更加放心。

銀魚

銀魚通體雪白，而且銀魚非常小，看似小小的銀魚，它的鈣的含量可以說是無敵了，做飯時撒上一點銀魚，蒸蛋是撒上一點銀魚等，食物既鮮美而且還能補充豐富的鈣質，絕對是補鈣界的NO.1。

其實不管是在吃飯的時候需要注重營養的補充，加強鍛煉也有一定的促進身高的作用，強身健體。想讓孩子長得高高的寶媽家長們，你們記下來了嗎~

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