您愛喝的這飲料，就是添加了二氧化碳的白糖水，含有多少添加劑？

年輕人比較偏愛飲料，尤其是碳酸飲料。碳酸飲料在製作的過程中會添加食品添加劑，這些食品添加劑的種類您是否知道？

如果您翻看一下碳酸飲料的配料表，您會發現碳酸飲料製作比較簡單。例如可樂一般是由水、白砂糖或果葡糖漿為主要原料，然後又添加了二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、苯甲酸鈉、食用香精這些食品添加劑。也就是說可樂的主要成分就是水和果葡糖漿（白砂糖），因而也被戲稱為添加了二氧化碳的白糖水。

碳酸飲料中雖然添加了一些食品添加劑，但是只要在正常的適用範圍內對於人體是不會有害的，只不過有一種食品添加劑需要注意，那就是苯甲酸鈉。苯甲酸鈉是一種防腐劑，但是對於處在快速發育期的兒童可能會影響大腦的發育，因此兒童食品中是禁止添加苯甲酸鈉的。

碳酸飲料對於身體健康最大的危害是其含有的糖，常見的碳酸飲料中往往會添加蔗糖和果葡糖漿，含量大約為10%左右。對於正處在生長發育期的兒童來說，碳酸飲料中所含有的糖明顯過多。經常攝入過多的糖對孩子影響最常見於肥胖和蛀牙，不利於兒童健康。

雖然說碳酸飲料不是毒藥，偶爾為之也對兒童的身體健康產生不了多大的危害；但兒童的身體健康需要我們時時呵護，如果我們的孩子喜歡經常飲用碳酸飲料，無疑會對其他的飲品避而遠之，如白開水、牛奶等等。牙齒損壞後很難恢復，肥胖的體型不僅影響外在形象，也對身體健康帶來各種疾病隱患。

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