讓你看起來暗沉、顯老、氣色差的元兇,居然是它!
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大家好,我是
普羅卡斯特
,大家十一假期過的還好嗎?
是不是有很多同學像我一樣,嘴上說假期主要任務是補覺、休息,但最後都變成了4點睡覺 14 點起床,於是
黑眼圈變得比平時更嚴重了
。
今天我們就一起說說黑眼圈是怎麼回事兒。
一開始我想的是比較簡單的,覺得黑眼圈嘛啪啪啪分下都有幾類,每一類的原因再解釋好就 ok 啦~ 結果發現,比這個複雜很多啊。
黑眼圈的表現
皮膚科學和醫學上,黑眼圈 (dark circle under eyes) 這個問題受到的關注並不多,甚至可以說是很少,少到大夫和學者們甚至都懶得專門想個詞來描述它,也沒什麼正規的解釋。
在梅奧診所的介紹內容中,黑眼圈的解釋是這樣的:
Dark circles under your eyes generally implies that the darkening is primarily below both eyes.
這幾乎相當於是在說:「黑眼圈就是兩個眼睛周圍一圈變黑了的現象」,嗯。我把這個解釋說給一個朋友,她說我故意糊弄她:
機制部分研究的也不多,把提出的幾種情況總結一下,大概是這麼三種情況??,我們分別來說一下。
血液/血管相關;
視覺相關;
色素沉澱相關。
▍
血液/血管相關
說白了,就是
眼周血管的顏色透過皮膚反襯出來
,顯得皮膚的顏色很深。這個有兩種情況:
血管的原因使得顏色變重了,進而使顏色透過皮膚凸顯出來;
皮膚變得薄了,使得正常的血管顯得更明顯了。
也有可能二者同時存在。
第一種情況,因為
血液流通不暢,或者血管擴張,
透過皮膚顯現就更加明顯,導致的視覺上眼下皮膚顏色變深。
打個比方,我們看下面三張圖??
可以看出,不同顏色的背底,會可能反饋出不同的顏色。當背底是白色的時候,紙也是比較白的。而當背景顏色變深,如果不是厚度足夠的話,紙就會逐漸透出背底顏色了。
而第二種情況,因為
皮下膠原蛋白和脂肪的流失,
使得眼周皮膚變得比正常更薄了,於是血管更容易透過皮膚反襯出來。
打個比方,我們看下面三張圖??
可以把不同厚度的紙巾比喻成不同的皮膚狀態。比較好的時候比如最左邊,皮膚結構完整充實,也就不太能看到。而狀態不好的時候比如最右邊,即便底色正常,也很可能遮蓋不住。
▍
視覺上陰影造成的
眼袋明顯/眼睛腫等等,如果再配合
上
眼周脂肪流失有點平甚至凹陷
,就可能因為陰影的關係導致眼下皮膚顏色變深,其實是眼周其他部位投下的陰影了。
再進一步說,也涉及到
光線和角度
的原因,比如說下面這張圖:
這其實是同一個人同一個姿勢。
左圖正面直接閃光燈,中間是加了柔光罩的,右圖是 45度角加了柔光罩。在某些平台都可以當作神奇三無去皺面霜的使用前後對比圖了。
▍
色素沉澱
因為各種原因,
皮膚本身出現色素沉澱變深了。
可能是紫外線,可能是藥物使用,可能是衰老的附帶現象等等。
▍
一些藥物使用、疾病產生
比如
比馬前列素
,也是現在唯一臨床證實有效的睫毛生長液,也用作治療青光眼等眼科疾病。
我們在說睫毛生長液的時候就提到過,副作用之一就是非常嚴重的黑眼圈。有研究認為原因是雙重的,一方面比馬前列素會
加速眼周黑色素的沉澱使得出現黑眼圈,
另一方面比馬前列素被發現可能會使
眼周脂肪減少因為會抑制脂質分化
。
當然,還有其他的疾病或者藥物會引起這方面的效果,如果你是
突然發現出現黑眼圈的情況而且還挺明顯,
尤其還不是雙眼都有,那麼去醫院看一下還是有必要的。
造成的原因
像多數生物學和醫學問題一樣,黑眼圈的形成在很多情況下都是多方面的,不太能簡單歸因到某一種情況。
即便像遺傳這樣看起來讓人絕望的因素,也存在從小黑眼圈明顯長大了反倒了不見了的情況。
▍
遺傳&衰老
很多人說遺傳因素決定了很多事情的上限,某種程度上是有道理的,想必大家也能夠理解。
而衰老作為(至少目前來說)還是無法逃避的一件事兒,也可以說是讓人無法避免的。
隨著人體的衰老,
眼周皮膚會變得鬆弛,皮下脂肪變少,
更容易出現黑眼圈的問題。而且歲數大了積累的
紫外線損傷
也更多,皮膚的防禦能力下降,使得無論是色素沉澱還是出現各種皮膚炎症的可能性都在增加,這些也都會更傾向於出現黑眼圈。
▍
生活習慣,如晚睡等
這恐怕是多數同學最可能做到的,但也最不可能去做的。
戒煙、少喝酒、不挑食、不晚睡、保證充足睡眠。
每一個你都懂,只要你已經在做了,這些中每一個你似乎都改不回來了。
一方面,這些事情都會加速身體的衰老,眼周的皮膚也會跟著遭殃。身體一衰老,什麼問題都會跟著來的,這是個整體的問題。
所以,雖然你可能只關心臉上,
但「抗衰老」這件事兒,臉上要下的功夫可能是最小的。
另一方面,像晚睡熬夜也會讓眼周充血,相當於從不同角度都在加重黑眼圈。
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防晒
就不詳細說了。
防晒一方面能減緩皮膚衰老,一方面減少色素沉澱,
也是會有很大幫助的事兒。
畢竟今年已經說了 1281 遍「做好防晒」,今天就只說一遍吧:一定要做好防晒啊!
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過敏
比如花粉啊、蟎蟲啊、過敏性皮炎這些,對於一些人來說,也會是黑眼圈的原因之一。
這些過敏癥狀或者可能
加重眼周的炎症
,或者可能導致一些局部的色素沉澱,或者因為鼻塞等等導致眼周血管流通不暢。
不過畢竟過敏的人只佔人口總數的一部分,而且也只有一部分過敏的人會因此出現嚴重的黑眼圈。
不過,如果你現在有黑眼圈的情況,可以看看是不是可能有這方面的因素。
已經有黑眼圈了怎麼辦
你的黑眼圈究竟是什麼原因,不那麼容易判斷。一來因為很多人看不出互相之間的區別,二是很多時候原因是多方面的。
那怎麼辦?一項一項來。
▍
重在預防遺傳和衰老雖然占不小比重,但黑眼圈也要重在預防,
一旦因為後天原因出現,處理起來還是非常麻煩的。
而且,不要因為「我已經有黑眼圈了」就覺得預防不重要。在日常生活中,你可以做這些:
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調整飲食和生活規律規律作息。不只是保證每天的睡眠時間,也要
盡量不晚睡
。每個人的生物鐘確實會不太一樣,上學的時候我覺得一個晚上才過了一半的時候我室友已經打呼嚕了。但5點睡12點醒的常規作息時間,一般來說,都不太正常。
戒煙,少喝酒。
這個不解釋了,因為真的沒什麼可解釋的。
多吃蔬菜水果,均衡飲食。
這一方面是提供很多營養物質,一方面也是提供一些人體需要物質的原料,這比花錢買不知道有沒有用的維生素片兒靠譜兒多了啊。
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護膚品可以做哪些?
護膚品也不是完全沒用,但要分情況。
可能有用的主要是這麼三個方面:
1.
美白淡斑類產品:
應對色素沉澱。如果黑眼圈有色素沉底的因素,那麼美白、淡斑類的產品也會有一些幫助,比如煙醯胺啊、維C 啊這些都是可以的。
2.
A醇類:
護膚品中,A醇是去皺抗老的,之所以在改善黑眼圈中也可能發揮作用,因為它可以改善皮膚中真皮層結構,增加皮膚厚度。不僅讓皮膚變得更加光滑少皺紋,還能更加厚實。當然,A酸的效果肯定更明顯,但畢竟A酸是處方葯一般同學就還是別想了。
3.
抗炎抗自由基類:
比如阿魏酸啊這種,理論上也有幫助,但是會比較間接一些。但畢竟這事兒本身就不是對症下藥,間接來起作用也是難免的嘛。
▍
醫學美容類醫學美容應該是相對護膚品效果會更好一些的,但很多項目風險確實也更大。我懂的也不多,大體說一下有哪幾類可以考慮。如果大家想知道的話我們後面約醫美領域的醫生給大家再詳細介紹。
果酸煥膚類:
果酸/水楊酸煥膚也是因為可以刺激真皮層再生,和A醇類似。但是刷酸想要這個效果需要濃度很高才行,需要去醫院做果酸煥膚,而且很可能前一兩次都不一定會有那麼高的濃度。自己在家用的果酸水楊酸畢竟濃度偏低,相比較而言主要就是去角質的效果了 (水楊酸還能抗抗炎),刺激皮膚深層主要靠理論上的可能吧。
激光類:
剝脫類的可以刺激到皮膚深層和抗皺的原理類似,非剝脫類或者強度輕一些的也會對色素沉澱的類型有幫助。
填充類:
畢竟常見原因之一是脂肪流失嘛,所以填充玻尿酸或者脂肪也是很常見的一個手段。
手術類:
這一類就比較複雜了,可能涉及眼袋等等,我真的一點都不懂,就不展開了...
▍
這些都不想做,但還想去黑眼圈...
如果是要真人見面的話,化妝啊~ 遮蓋黑眼圈並不算化妝中多麼高階的技術,也不需要萬里挑一的產品才能實現,相信大家都可以學得會。(來自我司大拿阿甲)
如果不是要真人見面的話,各種美顏相機啊~ 如果連黑眼圈都搞不定,那這屆美顏相機完全不行啊。
就是這樣,你看,不管從什麼角度,你都有可以改善和去做的對不對~
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頭圖插畫作者:rovoz Zhong
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