艾葉泡腳有哪些注意事項？尤其要注意這3點，切勿大意

如果人體有濕氣的話是很容易生病的，體內有濕氣一般在夏天和南方比較常見。因為夏天人們常常會吃冷飲，呆在空調房裡，就會導致體內的濕氣更加嚴重，而南方的城市比較潮濕，人也就更容易有濕氣了。那麼，艾葉泡腳可以去濕氣嗎？

一、艾葉泡腳可以去濕氣嗎？

艾葉屬於陽性的草藥，如果使用艾葉泡腳的話是可以去除體內的濕氣的。艾葉泡腳能刺激到腳部的穴位，使得體內的血液循壞加快，改善心腦器官，讓身體可以排出虛寒，這樣就達到去濕氣的效果了。如果女性有痛經或者月經不調的情況都是可以用艾葉泡腳的，能夠讓這些情況得到緩解。另外，艾葉有殺菌的作用，而且有一種香氣，使用艾葉泡腳還能夠去除腳氣。

二、艾葉泡腳有哪些注意事項？

1、不需要每天用艾葉泡腳

雖然用艾葉泡腳有很多功效，但是也不能夠天天都使用艾葉泡腳的。因為天天用艾葉泡腳的話，很容易使得臉部出現供血不足的情況的，而一般臉部供血不足都會出現頭昏或者頭痛的癥狀。如果想要通過艾葉泡腳去除濕氣，天天泡腳不僅不能夠去除濕氣，反而有所加重。

2、泡腳的時間不要太長

泡腳不僅不能夠天天泡，每一次泡腳的時間都不要太長。一般最好控制在20-30分鐘左右。因為泡腳的時間長的話，心率就會變得更快了，這樣心臟的負擔就會增加了。如果使用艾葉泡腳去除濕氣的話，一般當人體感覺到身體發熱的時候，那就是濕氣開始散出了，在這個時候就可以停止泡腳了。

3、泡腳不要用金屬盆

泡腳的盆都是很有講究的，最好使用的是木盆，而金屬盆是最不建議使用的。因為金屬盆容易與艾葉中的鞣酸發生反應而產生有害的物質，這樣就使得浸泡的效果大打折扣了。

三、哪些人不適合用艾葉泡腳？

對於很多人來說，泡腳是一種常見的養生方式，而使用艾葉泡腳更有不少的好處。但是，並不是所有人都適合使用艾葉泡腳來去除濕氣的。正在處於發育期的兒童、孕婦、處於經期的女性、老年人、陰虛血熱的人、有嚴重疾病，比如說腎衰竭、糖尿病、嚴重出血病的人，都是不能夠使用艾葉泡腳的。

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