不打不罵，3 招幫孩子建立規則意識

我不要關電視！我還要看動畫片！

我不要刷牙了，我不喜歡刷牙！

孩子這些耍賴的話，當媽的肯定不陌生。

定規則時，孩子都答應得好好的，但一執行起來，他說反悔就反悔，一點信用也不講。

老母親除了無奈，毫無辦法：說好的「每天只看 20 分鐘動畫片」呢？說好的「睡覺前會乖乖刷牙不吃糖」呢？讓孩子遵守規則怎麼這麼難？

今天我們請蘇靜老師講講，孩子的規則感到底咋建立。

孩子不遵守規則

很可能是因為家長不堅定

很多家長都會抱怨，為什麼孩子不能遵守定好的規則？其實，孩子「不規矩」，往往是因為家長無法很好地劃定規則的界限。

明明是我家孩子的幼兒園同學，活潑開朗、人見人愛，唯獨有一個毛病：上幼兒園三天打漁兩天晒網。

每天入園時，明明都撒潑打滾、拉著媽媽不撒手，無論老師怎麼哄就是拒絕上幼兒園。

老師只好強硬地把孩子抱過來，勸家長儘快離開。但更多時候，明明媽媽都會妥協，把孩子領回家。

明明媽媽還會經常在班級群里給老師發一些信息，比如「王老師，明明今天起晚了，吃了早飯再過去。」或者「王老師，明明昨天沒睡好，今天請假一天。」等等。

從「睡晚了」到「允許晚起」，從「沒睡好」到「允許不去」，明明聰明地意識到媽媽的不堅定。

他發現，原來規則也是可以更改的，於是不斷地試探底線，發現媽媽會不斷地放棄自己的規則後，就更加我行我素了。

所以，孩子不遵守規則，很大程度上是家長沒堅持住原則造成的。

培養孩子的規則感

既要堅持原則也要靈活處理

那為了讓孩子更有規則感，是不是不管孩子怎麼鬧，我們都該守住標準，直接拒絕呢？

有的家長確實能堅定不移地遵守規則。有次我帶著孩子與朋友一家聚餐，在等餐過程中，孩子要求看動畫片，朋友定下只能看 20 分鐘的規則，得到孩子保證後，還拿出用手機設定了 20 分鐘的鬧鈴。

鬧鈴一響馬上關視頻，完全不顧孩子還沒看完的 3 分鐘結尾。孩子當然不幹，立刻嚎啕大哭，一時間雙方僵持不下，誰也不肯退讓。

其實，培養孩子的規則感並非簡單粗暴的一刀切，而是要張弛有度，靈活處理。規則的滲透，是一個需要不斷實踐、調整、改變和適應的工作。

延長 2、3 分鐘動畫片並不會對孩子的規則感造成多大影響。相反，簡單粗暴一刀切，只會讓孩子覺得你不近人情，不僅不利於親子溝通，孩子還會因為有情緒，變得越來越不配合。

引導孩子遵守規則

從這 3 步做起准沒錯

很多時候，給孩子定的規則總會因為各種原因被反覆打破。想要孩子有規則意識，我們要學會能「堅定」而不「強硬」地執行定好的規則。

1. 制定規則：讓孩子參與其中

心理學家魯道夫·德雷克斯說過：「生活有了界限和範圍，才會更規律。孩子也能對生活有預知和期待，從而感到愉快。」

這裡的規律，指的是讓孩子知道接下來可以做什麼、需要怎麼做。這樣他才會有掌控感，也會更配合。所以制定規則時，讓孩子參與就十分重要。

每次定規則時，我都會問問孩子的想法，在他的意願基礎上再做引導。

比如，你可以問問他「寶寶，你覺得放學後我們要在外面玩多久合適啊？」孩子的回答一般都是不著邊際的，他很可能說 2 個小時、5 個小時……因為，他們對時間是沒有概念的，但總歸希望越長越好。

你可以這樣引導：「爸爸在等我們吃飯，2 個小時就會錯過晚飯，今天我們先玩 1 個小時好不好？」

反覆幾次之後，孩子對時長就有了概念，你們也就達成了共識，孩子慢慢就接受了規則，會主動遵守。

2. 堅定執行：學會堅定而不強硬

規則雖然定好，但是人並非機器，每次都能嚴格執行。這時候家長就得靈活處理，學會堅定而不強硬。

那 「強硬」和「堅定」到底怎麼區分呢？

強硬，是我們把自己的意願強加給孩子，命令他們：「現在就是洗澡時間，你不能玩玩具！」。

而堅定，則是滿足孩子需求同時，做自己應該做的事：「你可以選擇多玩一會兒玩具，但需要用其他活動時間來調整。」

比如，孩子新買的玩具，想多玩一會兒。你可以建議他：「我們可以把看動畫片時間改成玩具時間」「或者減少睡前故事的時間？」

讓孩子有選擇，這樣孩子會更主動，也願意配合。

3. 退出衝突：理解情緒，適時放手

有些時候，前兩步都做到了，到了最終孩子還是會哭鬧耍賴。

其實，人的自控能力有限，即便是成人很多時候也難以說到做到，更何況孩子。

如果重申了規則，溫柔而堅定地執行以上兩步之後，他依舊不讓步，你可以退出衝突，適當地讓孩子承擔後果。

玩得太久，不肯回家就是會錯過晚飯，那最愛吃的菜已經被大家吃掉了；遲遲不肯上床睡覺，就會錯過睡前故事，今天就要自己睡覺。

孩子慢慢了解自己要為行為買單的時候，在想打破規則時也會更加慎重，也就明白了遵守規則的重要性。

有些家長在與孩子「交鋒」時，會採用威逼利用的方式，例如「如果你明天乖乖上幼兒園，媽媽給你買新玩具」等等。

這種方法很功利，也許能起到立竿見影的效果，但卻不能幫孩子建立規則感，反而讓他學會通過討價還價獲得更多「好處」。

孩子的規則意識，並不是一蹴而就的。

只有經歷了定製、執行、打破、承擔的過程，孩子才會明白規則的界限在哪裡，才能主動去遵守。

家長們千萬不要操之過急，強硬地執行規則，破壞了親子關係就得不償失了。

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