6個彈力帶動作：增強腹部核心力量

彈力帶因為攜帶方便受到不少健身小夥伴喜歡，這次幫主給大家分享6個彈力帶動作，增強腹部核心力量，而且隨時隨地可以練起來哦！

1. Standing Knee Tuck

2. Hollow Body Roll

3. Bicycle Crunch

4. T-Shoulder Raise

5. T-Rotation Lunge

6. Unilateral Squat

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