偏癱手部功能訓練方法，手腕下垂有救了！

廢話少說，直接奔入正題——偏癱手部功能鍛煉方法趕緊做起來！

1. 活動手指

做法：第一：用健側手捏住患側手指前段慢慢往手背方向抬，抬到最大角度，會有疼痛感（屬正常現象）；第二：先用健側手按摩一會大魚際肌，然後由手掌往手腕方向往上按摩大魚際肌，防止大魚際肌萎縮。

2. 活動手腕

做法：掌心向外，手指向下。健側手握著患側四指，慢慢向後施力。注意一定要慢且力度不能超出承受能力之外，會感到疼痛（太疼的話可以緩慢的左右轉動緩解一下），這是正常現象。然後，慢慢地把手往下按（手掌方向），在此過程中不會感覺到疼痛。不論向上還是向下活動都要盡量達到患者能承受的最大角度。

3. 活動手指關節

做法：用健側手對患側手的手指由上及下進行按揉，從大拇指到小拇指，每個手指頭都不要落下，要有耐心，注意力度適宜，不要用力過大。

4. 握球練習

做法： 先將患者向內扣握的手指緩慢伸直，手掌張開，準備一與手掌相當大小的球握於手心，避免手長期拘攣不伸，練習握球以恢復手部力量、功能。

5. 精準手部活動

做法：選擇鉛筆，拿在手中並將其上下或前後翻轉，有利於提高手的靈巧性；藉助市場上含有手的捏、插，拔、擰、轉等多方面的功能的兒童玩具，具有一定的治療意義；? 棋類、撲克、麻將等活動是訓練手指對粗、細、大、小、方、圓等不同規格、不同形狀的物體抓握的良好機會。

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