哪些生活習慣對胃不好

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

患有胃病，很多程度上與我們的生活習慣和飲食習慣有關係，尤其是這些習慣，長期堅持，很容易傷害我們胃部的健康，希望你能改過來。那麼，哪些生活習慣對胃不好呢？

不吃早餐

晚上熬夜，早上起得遲了，為了趕著去上班，很多人常常不吃早餐，這樣一來，胃酸沒有東西進行吸收、消化，會傷害胃黏膜，從而很容易誘發胃病。家可以自己在辦公室自備些乾糧，沒來得及買早餐，可以用乾糧來救急，補充能量。

邊看電視邊吃飯

現在很多人都有邊看電視邊吃飯的習慣，無論大人還是小孩，不專心吃飯，一方面很容易被熱的食物燙到，另一方面也很難做到細嚼慢咽，從而難以消化，增加胃部的負擔。

愛吃夜宵

有些人有吃夜宵的習慣，而且有些還是在睡前喜歡吃燒烤或熱氣的食物，這樣一來，很難消化，易影響睡眠，還易導致肥胖，不利於健康。

【往期精選】

秋天吃什麼最補腎

秋天吃什麼菜清火?

秋季防脫髮可以吃這些食物

秋季助排便的果蔬有哪些

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！