舞蹈生迷上健身，大腿粗壯，柔韌性與力量兼備！

說起練舞蹈的姑娘，很多人腦海里可能浮現身材高挑修長姑娘，旋轉跳躍，翩翩起舞，優雅婀娜，柔若無骨。其實，舞蹈不僅僅需要柔韌性，還需要很強的力量，不要看她們柔弱，她們往往可以輕鬆靠手臂的力量支撐起整個身體，力量不容小覷。

來自韓國的舞蹈生李敏雪甚至為了提升自己的力量，專門去健身房練力量。一般人眼中，練力量是男人才做的事情，女性只需要做有氧訓練或者一些拉伸訓練就足夠，身姿柔軟的舞蹈生李敏雪去健身房練力量，確實讓很多人意外。

很多人覺得健身房裡練出的是死肌肉，舞蹈身姿柔軟，在健身房裡練了力量，不會限制她們活動嗎？這是很大的誤區，健身房裡的器械也好，自由重量也好，它們的效果是塑形，增大肌肉，增大力量，跟身體協調性並沒有衝突。

自從練了力量之後，李敏雪身材大了一號，體形更加完美。舞蹈也可以瘦身塑形，但舞蹈偏向於有氧訓練，對於局部塑形效果並沒有力量訓練好，堅持健身的李敏雪凸顯了自己身材曲線，特別是大腿和臀部。

有舞蹈基礎，又接觸力量訓練，讓李敏雪散發迷人魅力。舞蹈需要努力，也需要先天條件，李敏雪沒有成為一流的芭蕾舞者，但是她轉型成健身女神可是十分成功，她氣質優雅，體態婀娜，曲線突出，在社交平台上圈粉無數。

她的身材展示了力量與柔韌性結合的美感，是那些只練力量的健身女神所不具備的，這就是她的優勢所在！

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