生起不好的念頭要這樣做

在我們清凈的本性上什麼都沒有，但也可以說什麼都有，因為妄心會隨我們的業習而顯現，所以經中才說「貪心嗔心本自性」的。當我們不好的心念生起來的時候，壓是壓不住的，就像石頭壓草，只是暫時壓一下，不能解決根本問題。要怎樣來對治呢？我們要學會「勤轉念，證菩提」，也就是要善於修這顆心。

我曾經看到過這樣一組圖畫：一個人特別地貪吃，已經很胖很胖了，坐在那裡，桌上擺著很豐盛的飲食和水果。當他放縱自己的貪心，準備狼吞虎咽的時候，前方出現了一個骷髏頭。看到這骷髏頭，他若有所思，最後終於放下了手中的筷子。

這是告訴我們，人不過如此而已。活著的時候是一具會走動的骷髏，死後是一具不能動的骷髏，有什麼好貪的？當我們吃飯時，如果能觀照自己是在一口一口往骷髏頭裡送，所有的貪心、嗔心自然就息滅了。

斷煩惱，不是說我就一定要把它斷除，而是要學會轉念的。當然，斷也沒錯，因為成佛以後就具足斷德。但是對於初學者，沒到那個程度，還做不到。你只能用理智去認識煩惱，知道它為什麼會生起，是從哪來的，然後去轉化它。

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