降血糖，刻不容緩！高血糖的「剋星」，簡簡單單血糖就下降

」血糖高嚴重嗎？高血糖是不是糖尿病？血糖高可以引起哪些併發症？「相信很多人都會發出以上的疑問，這都是因為大家對於高血糖並不是很了解的緣故。有些時候，高血糖並不可怕，又有時候，血糖過高卻是非常嚴重的，其甚至可以引起酮症酸中毒，極具生命危險。此外，糖尿病、癌症等均與高血糖相關，所以重視高血糖刻不容緩。

引起血糖升高的誘因：

第一，酗酒

酒大多是由澱粉類糧食加工發酵而成，如啤酒中更含有大量麥芽糖，澱粉類及糖都可引起血糖增高。飲酒後短時間內因酒精會加速胰島素的分泌，故可短時間內降低血糖，等酒精被肝臟代謝後，胰島素分泌減少，血糖會出現明顯升高。

第二，情緒

情緒或精神上的壓力過重，情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常的發揮，造體內環境紊亂，使血糖升高。

第三，藥物

服用一些影響糖代謝的藥物如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑、速尿、女性口服避孕藥、煙酸、阿司匹林、消炎痛等，均可引起一過性的血糖升高。停葯後，血糖會很快恢復正常。

以上三種因素，就是造成你高血糖的原因，不想被高血糖所害，在日常生活中從小細節抓起，只要做到了，輕輕鬆鬆幫你降低血糖。

高血糖的」剋星「，簡簡單單血糖就下降

專家認為，高血糖的人應該定時飲水，每日飲水2000毫升。有的人不喜歡喝水，這是很不好的。高血糖的人尿量增加，才能排出多餘的糖分。

不想喝水的，平時適量的喝茶，不但可以補充足夠的水分，還能通過喝茶從茶葉中獲得茶多酚，腸多糖，維生素等營養成分，來達到降糖的目的。

喝茶最好是喝些淡茶水，推薦青錢柳南山茶，這款茶主要成分有金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須等六種中草藥，飯前飯後都可以喝，能在很大程度上降低高血壓、高血脂、高血糖。

除了喝茶外，兩大降糖穴位，要經常按揉

一、然谷穴

然谷穴是我國古代記載早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。

它的位置在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。

堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖效果。

二、內庭穴

內庭位於足背第二、三趾間縫紋端，用食指和拇指放在腳面和腳底。上下對掐揉內庭，可清胃瀉火、控制食慾、還可治療便秘、緩解牙齒腫痛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！