扎心了！生完孩子女人就老了11歲？

生娃後，當媽的成了不間斷運轉的戰鬥機，既要當媽，又要當保姆（有些還要當爹 == ）……24 小時 on call，生活重心全在娃身上，睡不好，沒時間護膚，都不敢有自己的需求……無暇顧及自己的媽媽們，臉上也因此漸漸有了歲月的痕迹，有了莫名的「滄桑感」……

其實，這種「滄桑感」可不是媽媽你一個人的感受，而是實實在在的研究結果！

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研究結果

生物學上，真正決定一個人年輕還是衰老，是端粒，它直接關係到您的壽命長短，跟皮膚保養無關。

著名專家加爾文·哈利博士發現，細胞越老，端粒越短；而心理壓力嚴重影響著端粒長短。

媽媽們心理壓力越大，端粒越短；心理壓力越小，端粒就越長。

ZEM科學網前段時間也發布了類似的科研新聞，這項研究成果顯示，在22～44歲的女性中，生孩子能明顯讓人的端粒變短，加速衰老，時間大約是11年。

雖說這只是初步研究成果，但看完也是後背一緊。一個說是心理壓力，一個說是生孩子，其實，恰是因為生了孩子，媽媽們的心理壓力增大，這兩種因素疊加，才加速了衰老。

媽媽心理壓力來源

生孩子前，擔心腹中胎兒的發育；擔心分娩不順利或發生意外，准爸爸照顧不周，孕媽心情不暢等。

生孩子後，擔心寶寶飲食、智力、身體等發育成長；寶寶夜裡哭鬧的折磨；孩子成績不夠理想，努力教育無果等。

還有媽媽自己的工作壓力，家庭關係的處理，夫妻感情小摩擦等，媽媽常生病，白天上班，晚上帶小孩……

而這些壓力造成的影響體現在各個方面，比如產後脫髮，生娃前一頭烏黑亮麗的秀髮，生娃後髮際線堪比天高，比如生娃前小仙女，生娃後面如土色，再比如難以控制的身材，不過為了娃有一口吃的，自己的身材算什麼……

別喪氣，有希望！

不過，值得慶祝的是，產後如果注意身體康復和管理，多做一些運動，比如慢跑、散步、游泳，還是有信心重回魔鬼身材，等體內激素恢復到孕前水平，掉發也可以自行終止，但皮膚的衰老可是不可逆的，這是媽媽們特別需要注意的，但也有一些方法是有些幫助的：

1

正確面對壓力

有研究發現，媽媽正確面對壓力的話，態度樂觀，端粒也會長一些，所以，有一個積極樂觀向上的生活態度顯得尤為重要，那些感到非常有壓力的媽媽們，也要學會適當的排解心中不悅，重視一下自己的心理健康。

2

注意防晒

皮膚衰老不可逆，平時就要多注意防晒，備孕期、孕期、哺乳期都需要做好防晒，媽媽們不要擔心，正常情況下化學防晒產品對寶寶和哺乳不會產生影響。

3

充足睡眠

很多媽媽在有了孩子後，基本都處於淺睡眠狀態，長期這樣下去，就會讓端粒酶節律異常，影響端粒健康，細胞老化得就比一般人要快一些。所以，充足睡眠真的很重要。

小康君嘚吧嘚

生過孩子才知道當媽的偉大，懷孕、分娩、哺乳、養育，本身就不是容易事，媽媽幾乎所有的精力都投入到孩子身上，但小康君希望媽媽們在愛孩子的同時，也分些時間和精力給自己。

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